夕刻、「今朝、会社で話し合い、休職することになった」とのメールを受け取りました。 「絶対に良い方向に向かってる。」「とにかく、自身に優しくしてあげて。」と返信。 昨晩は「休職させてくれるかなぁ･･･」と不安がっていましたが、少しは安心できたと思います。 嬉し涙が溢れ出しています。

気付いたら会社を休んで2週間。長年蓄積した考え方ってそんなに簡単に変わらないことはわかっている。ただ、私はみんなと同じように仕事したい。ただそれだけ。どうやったらこの暗闇から抜け出せる？

【仕事に行くのが怖いあなたに】 ・仕事に行くのが怖い原因 ・仕事の不安やストレスを和らげる解消法８選 ・解消法もダメなら３つの根本解決に踏み切る 体験談と客観的なエビデンスを用いて 仕事に行くのが怖い悩みに切り込みたいと思います https://tak-affili.com/scared-to-go-to-work

出社怖い。動悸が止まらない。身体が動かない時のこの自分の身体が自分のものじゃなくなったような感じ。どうやったらここから抜け出せるんだろう。