「新しい変化には光と影が常にある」 たとえばウェアラブルデバイスで 運動量や睡眠の状態が見えるようになった 今まで見えなかった事がわかる事で 健康意識や行動が変わる 一方で、見える事で新しいストレスが 生まれていることもある 変化には常に良い面と悪い面の両側面がある