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朝ごはん part.507

【夏の終わりの仕事③】ブルーベリー酢🫐 今年も大量にブルーベリーをいただいたのでブルーベリー酢を作りました🫐 ブルーベリー100g、氷砂糖200g、りんご酢200mlで1週間置いて完成✨ 炭酸や牛乳などで割って飲むと美味しいよ😋

自律神経を整える「風地」ツボ

ひなまつりは血圧安定・健康長寿食がいっぱい!

秋はなんで血圧変動激しいの??

皮ごと食べたい!?スイカの底力

毎日摂りたい!スーパーフード・ブルーベリー♪

カンタン血管ストレッチで血管をしなやかにしよう!

暑熱順化できるカラダを手に入れよう!

天然ブルーベリー果汁を静置発酵した長期醸造酢でしっかり酢酸を摂る!

何歳からでも血管若返り!

天柱ツボで副交感神経を優位にしよう!

実は似てる?熱中症と脳梗塞!

楽しくお出かけしていても、ストレスは少しずつたまっています。

今すぐできる!血圧安定ストレッチ♪

節分は豆とイワシで血圧安定!

旬の血圧フード「梨」で美味しく血圧安定♪

人の健康は「社会とのつながり」が決めていた!!

指一本で睡眠不足解消!

毎日、お布団で、簡単に、血管若返り!