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力強く生きる生命力を備える(毎日更新:ビジヨガ通信)

ビジネス脳 WHYからの進化(ヨガ哲学:2度も脳の怪我や病気に)

焦らずに!何事も段階があります。☂️グリーヴァーアサナ(首のブリッジポーズ)

腸内環境整えて!NICE BODY MAKING🧘‍♀️(ツイストランジ :ひねりと美脚)

ウエスト細くなりたいんです〜🧘‍♀️(アルダマツエンドラアーサナ・半ひねりのポーズ)

愛犬と共にリフレッシュ!(ウールドヴァ・ムカ・シュヴァーサナ:アップドック)60

首のこり、肩こり、胸を広げて!(パルヴァタアサナ:山・パドマアサナ変形)67

PC、スマホっ首、前屈み、姿勢改善 ウシュトラアサナ(ラクダのポーズ)42

あなたの性欲をコントロール(ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアサナ:西向きのポーズ)62

こんな部下いたら最高! 冷え、生理痛、腰痛にお悩み女子必見 ハヌマーンアサナ 45

ビジヨガ(リモートワーク、コロナに負けない!チェアYOGA編)68

愛犬を思い浮かべながら、万能ポーズ(アドムカシュバーサナ:ダウンドック)59

ビジヨガ(リモートワーク、身体きっついあなたへ ほぐしと筋トレチェアYOGA編⑦)75

面接、プレゼン発表、会議報告、司会、スピーチ、全て緊張のあなたに。。。 対処法(*番外編:全く緊張しない人)44

その判断肩肘張っていませんか?冷静にストレッチ   パールシュヴォッターナーサナ(体側を強くのばすポーズ) 38

ビジヨガ(リモートワーク、足腰強化、精神も前へ進む チェアYOGA編⑤)72

ビジネスのバランス統制からFinish! ヴィラバドラーサナⅢ(戦士のポーズⅢ)36