世界最古の引き寄せの法則「ヨガ哲学」から学ぶ 幸せを引き寄せる方法をシェアします。詳しくは↓ https://akisolano.com/ahinsa1/

真の自分に近づく眠り（ヨガスートラ1章10節・ヨガ哲学の学び）。純粋なる意識に抱かれて眠るメリットは？ ⇒https://akisolano.com/nidra/

今、マインドフルネスのヨガ🧘‍♀️を、zoomで参加してきました。100名以上の参加者でした。呼吸法で自分の全てとむきあい、愛を感じる…ということをしてきました。 とてもリラックスして、最後は眠ってしまっていた自分。笑 こんなに深く意識したことなかった…自分の内面と。次が楽しみ