「小さく始めて、細く続けていく」 メモの中にあった言葉のひとつ。よし！と意気込んでどーんと始めようとするのはなかなか躊躇してしまうもの。最初の一歩は小さくていい。そう思うと動けそう。心の中に頭の片隅に、もしも何か思うことがあるのなら、まず小さく始めてみること、おすすめします。

「そのつど、できることから、少しずつ」 わたしのコーチがいつかのブログに綴っていた。 本当にそう！準備が整ってから、、勉強して自信がついたら、、、 そんなに意を決して！でなくても、始めていい。できることから少しずつ◎ 私にとってはこのnoteもそう。未完成のまま進んでみよう！

「ずっとごきげんでいていい」 何よりまず、自分を整えておくこと。 リラックスして楽しい時間を過ごして、 ワクワクしたもの、ことに集中する。追求してみる。 自分が心地よく過ごせたら、そのやわらかなエネルギーは周りを幸せにする。 自分がごきげんでいるだけできっと世界は変わる🌏