1日ファスティングを無事に乗り越え、今朝は昨夜作っておいたもやしとほうれん草とコーンのスープ少量を回復食に。1日固形物を食べなかっただけでもモグモグすることの喜びが爆発して、よく噛んで大事に大事に食べました。お昼はそのスープで作ったおかゆを🥣きゃー！ごはんー🍚！髄まで染みわたる。

なんか「白湯を飲むと『意識高い系』と偏見を持たれる」みたいな言説を見つけてしまって少し悲しい。🥲 起き抜けの「ぬる湯」はお腹に優しいんだぞ。特に「就寝中の寝冷えや下痢をしやすい」人には！ とりあえず飲め！ https://togetter.com/li/1691796

起床直後にコップ１杯の「湯冷まし」を飲むと、内側から体温が上がって腹の調子も良くなり、一日いい感じになるかもしれない。😉✨🫖