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#はるお

筋肉を付けようと食べ物で色々しましたが筋肉は付きませんでした

スリムになりました

この1週間体型維持しつつあります

#持論 一言よりも

手元から何か落ちたとき、居合わせた人目撃した人は大抵「落ちましたよ」と言う。
知ってっし!と言い返したいのを堪えてる。

自分を振り返ってみてイラつきに気付いた。

自分が目撃者なら黙って拾って持ち主に届ける。

このように三者三様あった。

ちなみに落ちましたよと言う人は、人にぶつかるところ避けられても気付かないのか何も思わない。はたまた避けてくれると思っているのか。
もし、これが車なら避けよう

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#スマホでボディメイク
昨日スタートで昨日の記録から 体重55.5kg
食べるものはバーコード入力でほべ便利
どのくらいカロリーが足りないか分かる
あすけん

いっぱいないと困るあるある

学生と社会人で

学生時代は下敷き

いまは

イヤホン

2021 M-1 上から

インディアンス
ゆにばーす
もも

おもしろかったです

明日の11時は
信玄 ラーメンまぜそばが公開されます

見える子ちゃん 第7話 感動のラスト10秒
百合川ハナが落ち込む二人に 三人入るようギュッと寄って写真撮って二人に送った後 二階堂ユリアのスマホ ロック時と両待ち受け画面に設定したシーン

我流ボディメイク

我流ボディメイク

BCAAが主力のボディメイク始めて1週間になります
正直以前やってた減肥茶と比べだいぶ結果が出せてません

ま、最初の1日は腰周りスッキリ感が得られてます

ヘルシア緑茶を続けると収入に影響あるのが分かってからは、朝たんぱく質を摂るよう心掛けてました

どんな方法かというと、

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