我流ボディメイク

BCAAが主力のボディメイク始めて1週間になります
正直以前やってた減肥茶と比べだいぶ結果が出せてません

ま、最初の1日は腰周りスッキリ感が得られてます

ヘルシア緑茶を続けると収入に影響あるのが分かってからは、朝たんぱく質を摂るよう心掛けてました

どんな方法かというと、