女性の更年期に太る理由

更年期で太るのはなぜか？

代謝が年齢とともに低下する事実はあるが、
全員が太るわけではない。

更年期。
女性の卵巣機能は衰え始め、
女性ホルモンが低下して閉経を迎えます。

では、ここで女性ホルモンが
いきなり”０”になるのか！？

いえ、なりません。

卵巣の機能が低下しても、他の部分が代わりに
細々と女性ホルモンは分泌してくれます。

その代わりを補ってくれるのが、副腎と脂肪細胞。

この「副腎」が疲れてしまっていれば
「脂肪細胞」に頼るしかない・・・

女性ホルモンを分泌するために脂肪細胞を増やす。

こんなことが始まるのです。
工場を増やすってことですね。

副腎は様々なホルモンを元々分泌している臓器です。

「副腎疲労」

聞いたことがありますか？

副腎疲労については、別の機会に
書いてみようと思っているので、
今回は割愛します。

副腎疲労があれば副腎は一杯一杯ですから、
新しく＜女性ホルモン＞を担当するはキツイ。

分泌が悪いから脂肪細胞に頼る
↓
脂肪細胞（工場）を増やす

なので、＜更年期に太る＞のキーになるのは副腎です。

＜副腎疲労の主な症状＞

疲れやすい
朝がしんどい
我慢が効かない
不安や心配が強い
急に塩分が欲しくなる
精神が安定しない
やる気が起きない
カフェインがやめられない
甘いものがやめられない
すぐにイライラする
楽しいことが何もない
物忘れが激しい
暗くなると元気になる

こんなことが日常的にあれば
副腎疲労の状態かもしれません。

更年期になって太りやすく痩せにくくなった。
よし！ダイエットだ！と
今までと同じようなやり方で取り組んで、
体調不良になる人は少なくありません。

ある意味
ダイエットにもなる副腎のケア

女性の閉経前の副腎ケアは
快適に更年期を乗り越えることができる
アイテムの１つです。

この臓器の機能の状態が、
更年期の症状が重いか軽いか？
言わゆる中年太りになるかならないかの
分かれ道になるかもしれません。