上手くいかない理由探しにエネルギーを使わない

私は幼少期からストイックな性格だったと思います。

自分に厳しい
他人にも厳しい

でも、
ネガティブな感情にも支配されがちで、
不満を周囲や環境のせいにしたり。
自分が上手くいかない理由探しに
エネルギーを使っていた頃がありました。

身体も丈夫ではなかったので、
何ごともストイックにし過ぎて体調を崩す。
でも頑張りたい。

周囲から見れば、
扱いにくい人だったと思います。

そんな自分に大きな変化が訪れたのは、
食事を変えたことです。

ローフードやヴィーガン。
小麦粉や卵をあまり摂らないようにすると、
自然と性格は穏やかになっていきました。

体は食べたものでしかできていない

と言うのは本当だと思いました。

自然のものを身体に入れ、
植物からエネルギーを貰い、
自分と向き合うことができるようになりました。

今
ここに居ることに集中すること。

マインドフルネスです。

過去のことや
未来のことに縛られない。
周囲からの影響も受けない。

ただ
ただ

自分でいること。

そんな自分を作ることができてきました。

今も体調や、
マインドが崩れると、
食を見直します。

自分を変えたいと思っている人で、
何から始めて良いか分からず悩んでいる人に、
まずは食から見直して欲しいです。

お試しあれ。