はるまーく＠32歳、独身女の大冒険

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なぜ、私は考えられないのか？

こんばんは。はるまーくです🐙🪁 考えること。 それは、私が最も苦手とすることです。 なぜ、苦手なのか？ 苦手意識があるから。 なぜ、苦手意識があるのか？ 考えるとは自分と向き合うことだから。 なぜ、自分と向き合うことから逃げてしまうのか？ 今のできない自分を受け入れられないから。 なぜ、受け入れられないのか？ 弱い自分を認めたくないから。 なぜ、認めたくないのか？ なんででしょう🥲 きっと、変なプライドや見栄が邪魔をするのでしょう。 (ネガティブの

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    • 忌々しいはるまーくの1ヶ月

      トレーナー研修生や育成のメンバーは「1ヶ月の振り返り」というタイトルを付けるなか、普通のタイトルは付けない。それが、はるまーくです🐙🪁 ※このタイトルの謎は、高稲さんの記事をご覧ください。 1ヶ月前、私はとても焦っていました。 私は3年9ヶ月働いてきた仕事を辞める決断をしていたのですが「やりたいこと」がなくて、焦っていました。 私の中で、次の仕事を就く時は、やりたいこと＝仕事にしたい！という変な固定概念があったし、周りには「次の仕事を決めてないのによく辞める決意をした

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      • 高稲さんへの感謝の手紙✉️

        こんばんは。はるまーくです🐙🪁 高稲さんに感謝の手紙を書きました✉️ しかし、私、やらかしました。 手紙…もう、高稲さんに渡してしまって、手元にない🥳w 完全に、やらかしまーくです🐙🪁 全文は覚えてないですけど、思い出しながら書いていきます。(えっ) 高稲さんへ 高稲さんのことは、前からYouTubeで見て知っていたんですけど、今年の7月ぐらいに、はるなさんのストーリーで “滝汗スパルタ部” の募集を見て「入ってみたい」と思ったのが全ての始まりでした。 こ

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        • 悲劇のはるまーく

          こんばんは。はるまーくです🐙🪁 最近、私は、悲劇のヒロインでした。 どういうことかと言うと、、、 「仕事が忙しい」 「疲れたから家に帰って何も出来ない」 「何もやる気が起きない」 そして、特に何もしない休日を過ごしてしまうのです。 自分が言い訳してたのも分かってたし、本当は何をすべきか？ということを考える余裕がなくなってました。 そして、恐ろしいLINEが来ているのを目にします。 夢をかなえるゾウ3をまだ読み終わってない人いる🤩？(安定の高稲さん) はぁぁ

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          自分の弱みを受け止める。

          こんばんは。はるまーくです。 今日は、高稲さんのジムに行ってきたので、その時のことを記録しておきます。 私は、全体的に筋肉がなく、運動神経も悪いです。 今日は、常に「自分の弱いところを攻める」運動をしてもらいました。 どのようなトレーニングをして、どのような反省点があったのかを列挙していきます。（興味がある人は、やってみて欲しいトレーニングばかりです。） ①バランスボールを持って、立ち座りする。 普通は、バランスボールを持たなくてもいいのですが、私はお尻や裏腿に効

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          自分のサービスを人に売る

          こんばんは。はるまーくです。 久しぶりの更新になります。色々ありまして、高稲さんのトレーナー育成の研修生として今頑張っています。（ここから説明すると明日の仕事に支障が出そうなので、今日は割愛させていただきます。） 今日は、その研修生のミーティングでのお話を記録していきます。 皆さんは『夢をかなえるゾウ』という本を知っていますか？ もうシリーズ４まで出ているそうですが、この本は高稲さんのトレーナー育成（研修生）での課題図書として選ばれています。（興味がある方は読んでみて

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          ついに、高稲さんに会う🤩

          こんばんは。初投稿の記事は、マッスルウォッチング高稲さんに会うまでを書いたのですが、あまりにもあっさり終わってしまい、高稲さんのInstagramのストーリーに「なんて中途半端なんだ」という感想をいただきました。どうも、はるまーくです。 今回は、高稲さんに会った日のことを書こうと思っているのですが、この日のことを思い出すと、なぜか筆が進まず（笑）、やっと更新を決意しました。 しかし、今回も中途半端なところで終わる可能性が大！！ということだけ、先にお伝えしておきます。笑

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          自分で決断をしたことがない人生

          はじめまして。はるまーくです。 私は、滝汗スパルタ部というものに入部し、人生がとんでもない方向に動き出そうとしている３２歳、独身女です。 私の人生は、一言で言うと「自分で決断をしたことがない人生」です。 そんな時、Youtubeでトレーニング動画を配信している、マッスルウォッチング高稲さんに出会いました。 初めての印象は、とても派手な人だし、思っていることをズバズバ言う人だなという印象でした。 ◆オンラインジムでの体型診断 私は、高稲さんのオンラインジムに入会して

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