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初心者向け楽天活用法

楽天でのお買い物に興味があるけれど、 ポイントやエントリーなどが難しそう… という方に向けて、楽天の簡単な活用法をまとめました。 賢く活用してお得にお買い物してく…

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1年前
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ザプラス代官山 鼻フルレポ

内容・open法simplenose鼻筋&鼻尖（耳介軟骨移植、鼻筋に寄贈真皮、猫手術）、骨切り幅寄せ、鼻炎手術、小鼻ボトックス、静脈麻酔 担当医・i先生 ナチュラルですっきりと…

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2年前
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A CLINIC 1day小顔脂肪吸引レポ

クリニック　A CLINIC 銀座院 担当医師　Y崎先生 施術箇所　顎下・エラ下 11:00 受付後すぐにカウンセリングルームに通される 11:10 問診票を記載し呼び出しボタンを押す…

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2年前
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自宅でできる正しいネイルケア方法

先日、ネイルサロンにて正しいネイルケアの方法を教わりました。 基本情報 爪は髪の毛と同じで保護するべき 何もしないすっぴんの状態でいるより、表面をベースコートなど…

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2年前
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beauty the bible シーズン2 エピソード12

テーマはインナービューティ 印象に残った点をまとめました。 前半・六車奈々さんの時間割美容 科学的に、何をどの時間帯に摂取すると良いのか 朝 無塩トマトジュース …

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2年前
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初心者向け楽天活用法

楽天でのお買い物に興味があるけれど、
ポイントやエントリーなどが難しそう…
という方に向けて、楽天の簡単な活用法をまとめました。
賢く活用してお得にお買い物してください。

楽天でのお買い物をすると何もしなくても1%分の楽天ポイントがもらえます。
キャンペーンなどを活用すると、もらえるポイントを増やすことができます。
もらえるポイント数を増やす方法は色々ありますが、初心者でも簡単な方法を4つ解説し

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ザプラス代官山 鼻フルレポ

内容・open法simplenose鼻筋&鼻尖（耳介軟骨移植、鼻筋に寄贈真皮、猫手術）、骨切り幅寄せ、鼻炎手術、小鼻ボトックス、静脈麻酔

担当医・i先生

ナチュラルですっきりとした鼻が希望ということで相談しました。元々の鼻のカーブをあまり変えないために、鼻先に耳介軟骨を入れる分、鼻筋に寄贈真皮を1.5mmほど入れてもらいました。

先生もカウンセラーの方も看護師さんも優しく丁寧で、嫌なところが

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A CLINIC 1day小顔脂肪吸引レポ

クリニック　A CLINIC 銀座院
担当医師　Y崎先生
施術箇所　顎下・エラ下

11:00
受付後すぐにカウンセリングルームに通される

11:10
問診票を記載し呼び出しボタンを押すとカウンセラーが来る
施術内容について話し、諸々の説明を受ける

・カウンセラーは医師や看護師ではない

・持参した飲み物を一口飲んだところ、麻酔する際に効きが悪くなるおそれがあるためこれ以降飲まないようにと伝え

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自宅でできる正しいネイルケア方法

先日、ネイルサロンにて正しいネイルケアの方法を教わりました。

基本情報
爪は髪の毛と同じで保護するべき
何もしないすっぴんの状態でいるより、表面をベースコートなどで保護したほうが良い
爪の保護のためにベースコートを常に塗る
塗る時間がない場合はネイルオイルで保護すると良い

爪母（読み方・そうぼ、爪の付け根にある爪を作る組織）は息をしている
爪母に酸素を送るために甘皮のケアをすると良い

美しい

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beauty the bible シーズン2 エピソード12

テーマはインナービューティ

印象に残った点をまとめました。

前半・六車奈々さんの時間割美容
科学的に、何をどの時間帯に摂取すると良いのか

朝
無塩トマトジュース
＋オリーブオイル大さじ１
＋黒すりごま大さじ２

リコピンを効率良く摂取できる

ツナなど魚の脂

良質な脂質が瞳を綺麗する

昼
14〜15時が最も脂肪が吸収されにくい時間帯

脂肪合成を促進するBMAL1が最も少ない

甘いもの

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