本当の自由とは

いまここに

すべてがある

いまここにある

すべてを受け取ってください

サレンダーして

すべてをゆだねて

すべてはここにある

あなたが好ましいと思うことも

あなたが望んでいないと思っていることも

すべてはここにある

あなたの小さな頭は望んでいないかもしれないけれど

あなたの全体は
それらをゆるしている

すべて
ただあるもので

ジャッジの必要はない

ジャッジが苦しみのはじまり

いまここにある
すべてを受け取る以外
あなたにできることはない

ジャッジから自由になる幸せ

を味わってください