「本」は私の健康のバロメーター
好きなことなのに、なぜか出来なくなることってないですか？
それはあなたの健康のバロメーターが反応しているからかもしれません。
「本」はこどもの頃から大好き
私は幼い頃からの読書好きです。
両親も読書好き。
一緒に本屋さんに行くと、私にも必ず絵本を一冊買ってくれていました。
本を好きになったのは、母が仕事の合間に読み聞かせをしてくれたからでしょうか。
両親が営んでいたお店のすぐ近くに本屋さんがあり、小学生になるとそこで毎月「小学○年生」や「りぼん」を買ってもらっていましたね。
他にもシリーズものの本を集めるのも好きでした。
夏休みには図書館通い。
最大貸し出し数の10冊を借りて、1週間で読みきってまた借りるを繰り返していました。
学生時代は少し本から遠ざかっていたこともありましたが、社会人になるとビジネス本も読みました。
でもやっぱり小説が好きです。
なぜ「本」が健康のバロメーターなのか
そんな本好きな私、先日まで本を読めませんでした。
もちろん時間的な余裕がないと読書はできません。
ただ、時間があっても読書できくなります。
両親の体調面での不安と介護、自分の仕事と家事とで精一杯。
なにもやる気がおこらない。
ゴロゴロ過ごして時間が過ぎる。
おそらく、東洋医学で言う「気虚」という状態に陥っていると思われます。
要するに「気（エネルギー）」が足りない状態です。
エネルギーが足りないと疲れやすくなったり、やる気が出なくなったりします。
他にも胃腸が弱る、免疫機能が低下する、冷えやすい等、様々な症状が出ることがあります。
私の場合は、エネルギーが足りず、やる気がなくなり、なんだか疲れ気味、好きな本も読むのやめとこう、となってしまうのです。
エネルギーが足りないときは
やっぱり身体を休めることが一番です。
しっかり寝ることも大切。あとはからだの中、胃腸を休めてあげることも大切です。
私は今回エネルギー不足に加えて、少し不眠気味になってしまっていたので、初めて鍼灸院で全身のバランスを調整してもらいました。
初めての鍼治療で緊張しましたが、痛くもなく、なんならウトウトしそうなぐらいでした。
ただ、優しそうな先生でしたが、
「思ったよりひどいですねー」と言われてしまいました。
2回全身調整してもらうと、不眠もなくなりました。まだ日によってエネルギー不足感はありますが、本を読めるまでに回復！
昨日も電車で本を読んでいましたが、
「あー！私、本読めてるー！」と嬉しくなりました。
みなさんも普段できてることが急に億劫になったり、やる気がなくなったりすることはありませんか？
以前勤めていた会社の上司は、毎朝の日課だった新聞が急に読めなくなったと言っていました。
そんなときは心と身体が休養を求めているのかもしれません。
自分の心と身体の声をしっかり聴いてあげましょう。
風水薬膳®️茶ミニセッションでは、東洋医学で診る「気虚」など、あなたの体質と体質にあったアドバイスもお伝えしています。
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。
みんなが笑顔で過ごせますように。
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