横江 麻美 / あさみん / 笑顔のためのがんばらない薬膳【大阪】

ティーセラピスト® 風水薬膳®ライフスタイリスト ▷おうちごはん×薬膳でバランスを整…

横江 麻美 / あさみん / 笑顔のためのがんばらない薬膳【大阪】

ティーセラピスト® 風水薬膳®ライフスタイリスト ▷おうちごはん×薬膳でバランスを整える ▷自然の流れに合わせたシンプル生活 ▷あなたが笑顔なら大切な人も幸せ 　 生まれ持った本質と今の体質を考える風水薬膳® ✳なりたい自分を叶える風水薬膳茶ブレンド ✳風水薬膳®各講座開催中

アボカドとサーモンでしあわせポキ丼｜日々のレシピ

チャチャっと適当ランチ自分ひとり分のランチって適当になってしまいませんか？ いつもは家族のためのごはんだから頑張ってつくれるのかなって思います。 チャチャっと作れてサッと食べれる丼メニューはひとりごはんにもおすすめです。 もちろん、手の込んだメニューを作る時間や元気がないときの家族ごはんにも丼メニューは活躍しますよね。 ご紹介するレシピなら、休日にお子さんと一緒に作ったり、材料だけ用意して作ってもらったりするのもいいかもしれません。 たまには少し手を抜いてリラックスしま

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    • noteをはじめて約1ヵ月で思うこと

      noteって自己表現の場だな、と改めて感じます。 なんでもかんでも書いてしまえば私のnoteとして成り立つのですが、それは何かちがうと思う。 noteを始める前はもっと簡単に考えていて、風水薬膳®️茶アドバイザーの活動をするためにnoteで発信していこうと考えていました。 でもそれだけでは私の中で少し違和感が出てきて。 Asamiという人物はそれだけでは成り立たないんですよね。 なんというか、Asamiという人物をもっとみんなに知ってもらいたいというか。 私は本当に

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      • 実山椒（5月下旬～6月）｜季節の食材

        昨日スーパーで実山椒を見つけたので購入。さっそくちりめん山椒（最後にレシピあり）を作りました！ 「山椒は小粒でもピリリと辛い」ということわざの通り、山椒はピリッとした辛みとさわやかな香りが特徴の日本人には馴染みのあるスパイスの一種です。 6月ごろに出回る山椒の青い実を「実山椒（青山椒）」といい、ちりめん山椒や佃煮に使われます。 ちなみに春先には「木の芽」と呼ばれる葉を、5月ごろには「花山椒」と呼ばれる花を、秋になると熟した実を「粉山椒」として楽しめます。 山椒は、英語

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        • 疲れたときに感じる木のエネルギー

          最近疲れてるなーとか、今日はパワー使いきったなーとかいう日ありませんか？ 仕事に、家事に、育児に、ちょっとエネルギーが足りないなっていうとき、きっと誰にでもあります。 そんな時、私はいつもと違う道を通って帰ります。 家の近くを流れる小さな小さな川。 川沿いには桜の木が植えられています。 この季節には、新芽がぐんぐん伸びて新緑が美しい。 台風とかの災害で折れてる枝があっても、木が成長し続けてるのが、生きてる！っていう感じがしてすごいなーと思う。 だから、その木のエネル

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          【梅雨の養生】胃腸にやさしく！鶏肉の薬味おろしポン酢

          ◎おすすめレシピあります！ 今年の関西の梅雨入りは例年に比べて1ヵ月程早く始まりましたが、今は中休み（？）で、しばらくすると2回目の梅雨が来るとか。梅雨入りは早くなっても、梅雨明けはほとんど同じ時期になるとのこと。今年は長い梅雨になりそうですね。 梅雨の時期は、ジメジメのせいで体がだるい、食欲がわかない、むくみがち、気分ものらない、ということはありませんか？ それは「湿邪」のせいかもしれません。 湿邪とは、東洋医学で体に害をもたらす湿気のことです。体内に余分な水がたまっ

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          【梅雨の養生】胃腸にやさしく！鶏肉の薬味おろしポン酢

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