会話が苦手でもOK！　人間関係に悩む繊細さんにお伝えしたいこと

「誰とでも会話ができる○○」
「○○が教える話し方のコツ」

このような本を、かつて手当たり次第に読んだことがあります。図書館で働いていたこともあり、その当時の新刊本はほとんど読みつくしました。

でも振り返ると、覚えていることはゼロ。身についたこともほぼゼロに等しいです。そんな簡単に習得できるものではないし、マニュアルどおりにいかないのが人とのコミュニケーションですよね。

今回は、わたしがたどり着いた結論「誰とでも会話が続かなくてOK」というお話とともに、マインドを変える大切さについてお話したいと思います。

会話の達人ではない、リアルのコミュ障が出した結論です。コーヒーや紅茶を片手に、ゆるっと読んでくださいね。

◆答え探しの日々

「また会話が続かなかった……」
「明るい人って思われたいのにな……」

親戚に「大人しい子だね」と言われるのが大嫌いだったわたし。幼い頃から「大人しい」という言葉にかなり敏感でした。

「本当はこんな性格じゃないのに」
「友だちといるときは、大笑いとかしているんだから」
「いまだけ見て、なんでそう決めつけるの？」

口をとがらせながらも、反論できないわたし。愛想笑いで返しながら、心の中はモンモンとしていました。

その後、友人トラブルもあり「本当に大人しいわたし」になってしまうのですが、それはまた別のお話。とにかく、大人しいイメージをつけられたくなかったわたしは、特に就職後、躍起になって「明るい人」になろうと努力していました。

内向的で極度のあがり症でもありましたが、必死に「明るい」「仕事ができる」「会話がおもしろい」そんな皆があこがれる人間になろうとしていたんですね。

しかし、話し方の通信講座やカルチャー教室に申し込んだり、あがり症克服講座に参加したりしましたが、どれも納得できるものがありませんでした。無理にテクニックを使おうとしてもうまくいかず、むしろ違和感だけが残ったのです。

◆飲み会の多い公務員時代

「公務員は地域に貢献するものだ」
「飲み会で地元の飲食店を元気にしよう！」

公務員にはこのような風潮がありました。たしかに地元の活性化は大事なこと。でも、深夜にまでおよぶハイテンションな飲み会や、なぜ自分が呼ばれたのかわからないような場所は、ただただ居心地が悪いだけでした。

無理に愛想笑いを浮かべているわたしを、遠くから冷めた目で見つめる「もうひとりの自分」。そんな影をいつも感じていたのです。

しかし「公務員は社交的でなくてはならない」という思い込みがあったわたしは、内向的であるにもかかわらず、必死に周囲に合わせようとします。ときにはカラオケで一緒になって踊ったり、無理にお酒をたくさん飲んでみたり。「もうひとりの自分」の冷めた視線を感じながらも、必死にしがみついていこうとしていたのですね。

◆ミッドライフクライシス（中年の危機）の訪れ

そんなふうに自分の性格を無視した生活を続けて、はや〇〇年。さまざまな思いが滝のようにあふれだしてくるようになりました。

「そんなに無理して自分を偽らなくてもいいんじゃない？」

常に、そんな声が聞こえてくるようでした。いわゆる「ミッドライフクライシス」と呼ばれる第2の思春期に突入し、心の声が大きくなってきたのでしょう。人間関係や人生そのものに対しても、得体の知れない不安を抱くようになっていったのです。

そして、あるときふと気づきました。

「わたしって八方美人になろうとしていたんじゃない？」って。

そして、

「一番大切なのは、自分を大切にすることなんじゃない？」って。

◆結論：誰とでも会話が続かなくてOK！

無理に明るくしなくていい。
皆に好かれなくていいんです。

大切なのは、自分を大切にすること。そして、自分に合った方法で人間関係を築くことです。

もちろん、コミュニケーションスキルは大切です。会話術を磨くことで、人間関係を豊かにしたり、成功を手に入れたりすることもできるでしょう。しかし、それはきっと、その才能や素質がある人だけ。

社交的な会話術も、その方法に合う人なら、きっと成果が出るでしょう。人生を豊かにし、人間関係を築いて成功を手に入れることもできると思います。

要は「自分にあった方法を選択する」ことが大切なんですね。

どんな生き物も、それぞれに合った環境があります。生き物たちは自分に合った環境に適応して生きているのに、人間だけがオールマイティであろうとするのは、無理があると思いませんか？

「人は人、自分は自分」。この言葉は、親がよくわたしに言っていた言葉ですが、性格に関しても同じことが言えると思います。たしかに、他人をうらやましく思う気持ちはありますし、それは一生消えないかもしれません。

でも、あなたにはあなたの素晴らしさがあります。もしかしたら、あなたも誰かに「○○さんって、いいな」と思われているかもしれません。

まずは肩の力を抜いて「わたしはわたし」と認めてあげることから始めてみてくださいね。そして、あなたに合った方法で、無理のない人間関係を築いていきましょう。

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