自己受容とは

自己受容とは…
あるがままの自分を理解し認めたうえで、
全てを受け入れることを指します。
あるがままの自分とは、
いいところも悪いところも
全てひっくるめての自分のことです。
自己受容する場合には、
長所・短所それぞれを評価したりはせず、
無条件で受け入れます。

とのこと。
マイナスな自分もプラスの自分も
全て自分として自分自身で受け入れる。
難しいよね。

こんな自分あかんから直そう！！
ってのも難しいけど
受け入れるのも難しい。けどやる！！

受け入れられない現実ばかりが
山ほどあるので
まず理想と現実を整理していこうと思う。