#ストレス
「自己否定」してもいいんだけれど・・・
自分は、ダメだなぁと思う。
自分は、価値ないぁと思う。
自分は、何で他人みたいに生きれないんだろうと思う。
自分を否定してしまう。
それの何が問題なの？
実は、そこは問題ではないんだよね。
ここからが本番。
否定しちゃう自分をさらに否定する。
ここなんだよね、重要なのは。
さらに否定していることに気づく。
否定自体は、悪いものではなくて。
否定に否定を重ね続けること。
ここ
「他人と比較してもいいけれど・・・」
他人と比較してもかまいません。
比較することは、何も問題ないです。
でも、他人と比較して自分の価値を決める。
これは、ちょっとお待ちになって。
他人と比較して、「私はダメ」「私は価値がない」とか。
なぜ、他人のものさしで自分の価値を決めるの？
少し言葉を変えます。
あなたの価値は、他人のもので決めていいの？
他人のもので、あなたの価値が決まるなら。
それは、あなたの人生じゃない。
