「自己否定」してもいいんだけれど・・・

自分は、ダメだなぁと思う。

自分は、価値ないぁと思う。

自分は、何で他人みたいに生きれないんだろうと思う。

自分を否定してしまう。

それの何が問題なの？

実は、そこは問題ではないんだよね。

ここからが本番。

否定しちゃう自分をさらに否定する。

ここなんだよね、重要なのは。

さらに否定していることに気づく。

否定自体は、悪いものではなくて。

否定に否定を重ね続けること。

ここが、問題なんだよ。

自分は、ダメだなぁと思う。

自分は、価値ないぁと思う。

自分は、何で他人みたいに生きれないんだろうと思う。

別にそう思ったっていいじゃない。

それの何が問題なの？

否定は、ダメじゃないよ。

否定させてあげる。

否定するという自由を自分に与える。

捉え方を変えると、、、

否定っていいことなんだよ。

自分に自由を与えることだから。

否定に否定を重ね続けること。

それは、自分の自由を否定してしまうことになるだよね。

自分の自由を否定されたり、制限されたら。

嫌だよね。

でも、それを自分にしてしまっている。

ある意味自分をいじめる行為なんだよ。

だから、否定してしまう自分を肯定してあげる。

そんな自分に「それでもいい」を言ってあげる。

自分は、ダメだなぁと思う。

自分は、価値ないぁと思う。

自分は、何で他人みたいに生きれないんだろうと思う。

そんな自分もありだよな。

否定してしまう自分もOK。

自分が、欲しいものってそれじゃないかな？

いつでも、自分は自分に肯定して欲しいんだよ。

自由を与えて欲しいんだよ。

それは、自分への優しさであり愛だよね。

自分を大切にすることになるよ。

否定で始まり、肯定で終わる。

ぜひ、意識してみて。

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