【恋愛の不安解消】恋愛依存がすっかり落ち着いた方法

こんにちは！アイコです！

私は恋愛すると、彼にどう思われてるか気になって、とても不安定になっていました。

（恋愛というか、彼に会ったのはお見合いなので、恋愛ではないのだけれど…）

不安から、「彼に愛される方法」や「彼の脈ありサイン」などを暇さえあれば調べていました。

連絡が来ないと、「嫌われたんじゃないか」とすぐに不安になっていました。

そんな私が、

・恋愛についてあまり考えなくなり、自分のやることに集中できるようになり、

・安心して過ごせるようになって、

・どう思われてるか、気にし過ぎなくなりました。

どうしたらそうなったかと言うと、

全ての不安と自分の弱さをさらけ出す

ことをしたからです。

不安に思ったことは、「こんなことで不安なんです」とさらけ出して伝えるようにしました。

言うのに抵抗がありましたが、伝えたら、励ましてくれて、より絆が深まりました。

そして不安不安とずっと言い続けてると、彼の負担になってしまうので、どうしたら自分は安心できるのか、自分で考えて、彼に伝えるようにしました。

さらに、自分の弱さをさらけ出すことが、特に恋愛依存を劇的に改善する効果がありました。

「こんなダメな私を見たら、きっと嫌いになる」という不安を抱えていたので、いつか嫌われるんじゃないかと怯えていました。

いま思うと彼の器の広さを信じられなかったんです。

それで思い切って、彼に見られたくない自分のダメなところを全部伝えて、それでもいいですか？と聞きました。

すごく勇気がいりました。

そしたら、誰でも自分の嫌なところはありますと、フォローしてくれて、不安な気持ちも分かるからこそ大切にしますと、優しい言葉をかけてくれました。

本当に大きな器で受け止めてくれた彼に感謝でいっぱいです。

この言葉をもらって、はじめて、彼は私と一緒にいる覚悟がブレずにしっかりとあるんだ、と心から安心しました。

いまでも、こんなこと言ってもいいかな？と思うときはありますが、それで嫌われるかもと不安になることはほとんどなくなりました。

まるで家族のような安心感を感じて、自然と彼（恋愛）以外のことを考えられるようになり、気付いたら恋愛依存度が激減していました。

まとめ

恋愛依存がひどい時は不安定になってなんとか抜け出したいと思いますが、勇気を出して、密なコミュニケーションをとって、グッと距離を縮めたら、不安はある程度解消できるんだなと思いました。

気づいたら彼のことを考えてた、ということはいまでもありますが、とても平和で幸せな気持ちでいられています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪