夫が不倫！？言いたいけど言えない！聞きたいけど聞けない！あなたが今すぐできること！｜夫の不倫：マガジン購入者限定記事

🔴夫の不倫が発覚！？
たぶん、そうだよね…
でも、もしかしたら違うかも…
もしかしたら、私の考え過ぎかも…
もうちょっと、ようすをみてみよう…
などなど。

ハッキリしたいような、ハッキリしたくないような、なんとも言えない想いになってしまうこともあります。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

そんな状況になってしまうと、
言いたいけど言えない、聞きたいけど聞けないという想いが、とても強くなってしまい、

✔ 夫への不信感！
✔ 夫への怒り！
✔ 夫への憎しみ！
✔ 夫を攻撃したい想い！
✔ 夫を責めたい想い！

ハッキリしないからこそ、このような想いが積み重なってしまうと共に、自分への不安がどんどん積み重なってしまい、
夫を責めたい気持ちと、不安で夫を責められない気持ちとの、せめぎ合いになってしまうこともあります。

また、このようなことが、繰り返されることで、
夫への憎しみはますます増え、自分への不安もどんどん増え、心にストレスを溜め続けてしまうことにもなります。

そして、言いたいけど言えない、聞きたいけど聞けない、という果てしない葛藤が、ぐるぐるとループし続けてしまうこともあるんですね。
そんな時はどうしたらいいのか？

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