夫の不倫問題～なんだか憑き物がとれたというか、荷物が１つ減ったといいますか…気持ちが軽くなりました♪
あなたが、もし「もう頑張らなくてもいいよ」って言ってもらえたら！
と１度でも思ったことがあったら^^
頑張りやさんの女性相談者Ｓさんから届いたメールをご紹介させていただきますので、ぜひ読んでみてくださいね^^
🔴先日はありがとうございました！
お電話が終わってから、なんだか憑き物がとれたというか、荷物が１つ減ったといいますか……軽くなりました、気持ちが。
先生が仰っていた、新しい関係。
現実的に、今はまだ作れるかどうか想像があまり出来ないでいます。
今週末、来週末にもガンガン予定いれてるみたいですし( ´△｀)
態度もMAXで悪いですしー。
現状は見た目にはなかなか変わらないと思いますが「頑張らなくていい、大好きな(笑)努力をしないでいい」という先生の言葉を、何か行動する前に思うことにしたら、前みたいに、いちいちどん底に落ちていた気持ちが、底までは落ちないようになり始めています。
私がしたいからする、これはストレスになってしまうからしなくていいんだ、と自分の気持ちを優先させてしばらくやってみようと思います。
まだまだアップダウンもありますし、日々やらなきゃいけないこともたっくさんありますが、落ち込んでいたらもったいないので前を向いていきます。
また、変化があったりお話聞いてもらいたくなったり、先生に頑張らなくていいよ、って言ってもらいたくなったら連絡させていただきます。
よろしくお願いします。
Ｓさん、嬉しいメールありがとうございます。
こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。
✅私がしたいからする、これはストレスになってしまうからしなくていいんだ、と自分の気持ちを優先させてしばらくやってみようと思います。
うんうん^^まずは、今までと違う自分にチャレンジしてみてくださいね^^それに、自分でできることからでいいの。
だって、夫は好き勝手なことやってるんだもん！
自分だけ頑張ったり無理するなんてやってられないよね～^^
Ｓさん、このまんま少しずつね^^
頑張りやさん！
っていうか、あなた^^
🌸自分にとってストレスになることはしない！
読んでどんなことを感じましたか？
すっごくシンプルなんだけど、頑張り屋さんにとっては、実はすっごくできそうでできないことでもあるんですね。
でもね、コレができると、きっと、憑き物が落ちるかも……ですよ^^
この、憑き物。
相談者さまから、いいただくメールの中にもよく書いてあるんですね。
⭐憑き物がとれたような感じでスッキリして、すっごい眠気が襲ってきて爆睡しちゃいました！
⭐憑き物がとれたみたいで、軽くなりました！
⭐まるで憑き物がとれたみたいで、気持ちがすーっとラクになりました！
などなど。
憑き物……辞書で調べてみたら、
「人に取りついて災いをすると考えられている動物などの霊」みたいなことが書いてありました。
ちょっと怖い言葉だけど、この機会にぜひ考えてみましょうか？
ところで、あなたにとっての、憑き物ってなんだと思いますか？
以前、女性相談者さまがこんなこともおっしゃっていました。
🔴私にとっての憑き物は……やっぱり生活するにはお金が必要で、だから別れられない、っていう感情、、ですかね。
🔴私にとっての憑き物って「夫だったらどう思うのか？」って事なんじゃないかと。依存しすぎてたって事だったのかもしれないです。常に、夫のことばかり気にしていました。
🔴憑きもの……妄想からくる怒り、悲しみが、最初に浮かびました。
🔴｢ちゃんとやる。ちゃんと出来る。｣これが私の憑き物なのかもしれません。頑張っている、しっかりしている、こんな状況になっても認められて褒められたい。自己満足だけなのかもしれません。
お読みいただきどんなことを感じましたか？
憑き物は、どうも心の中にいるようです。
そして、イライラやモヤモヤのもとになっているのかもしれません。
もう一度だけ聞かせてくださいね。
あなたにとっての憑き物ってなんだと思いますか？
そして、その憑き物によって、夫婦関係が悪化しているなんてことないかな？
今回は、そんな目線で、今までのことを振り返ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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