#7 できない部下に、ついイライラ…その理由は？

あなたは、部下やチームメンバーを見て
「自分がやったほうが早いのに…」
「自分がやったほうが上手くいくのに…」
と、イライラしたことありますか？

私はずっとそう思って、社員を見ていても、よくイライラしていましたし、コンビニのレジ店員にも、よくイライラしていました(笑)。

自分が正しい…って、きっとどこかで思い込んでたんだと思います。

しかし、それを手放したら、なんと楽なことか～～～～♪

本日は、私自身が目から鱗だったお話です。

幸せになる3つの条件

アドラー心理学では「幸せになる3つの条件」があると言われています。

1つ目が

【他者信頼】

周りの人は信頼できると思えることが、幸福を感じるベースになるわけです。
なるほど。

2つ目が

【貢献感】

これ、実際に貢献しているかどうか？は、どうでもいい…というか、実際に役に立っているかどうかなんで判断ってできないですよね？
道端に落ちているゴミを拾ったり、誰かの為にあらかじめ準備をしたとしても、誰にもほめられないかもしれないし、本当に貢献になったのかの判断は難しいわけです。

しかし、アドラー心理学では、貢献【感】が大事だと言われています。

「あぁ…きっと、これは誰かの役に立っているだろうな…」

と思えればそれでOKなんですね♪
なるほど。

そして、3つ目が

【自己受容】

です。
これ、【自己肯定感】とごっちゃになることが多いのですが、肯定感だとどこかで「自分ができている」ことを認める感ありませんか？

【自己受容】とは、できていようがいまいが…たとえ出来ていない、ダメな（と思ってしまうような）自分でも「I am OK！」の精神のことです。

自分で自分のことが受け入れられていない

さて、イライラとこの幸福の3条件と何が関わってくるのか？

他者に対してイライラしてしまう理由は、

「なんでこんなことくらいできないんだ！」

という、他人を認めない、下に見てしまう…そんな心理状況になってしまうからです。

なぜ、他人を認めないのか？

これ、実はイライラしている張本人…自分はできる！と思っている本人が、

自分のことを受け入れられていないから

なんですね。

いやいや「自分はできる！って自信があって、自分を受け入れてるんでしょ？」と思ってしまいますが、違います。

アドラー心理学でいう【自己受容】ができていると、

「I am OK！　You are OK！」

になります。

なので、「私はできるのに、なんであなたはできないのか！」と、イライラしてしまうのは、実は自分自身のすべてを受け入れていなくて、自分がやることで他人から承認されたい！という心の奥の方の声が出てきてしまっているわけです。

自分がやれば「さすが、〇〇さん、すごいですね！」と言われたい、思われたいわけです。

自己受容ができている人は…

しかし、自己受容できている人は、自分のいいところもダメなところも受け入れているので、誰かに【評価】や【承認】をしてもらう必要がありません。

ですから、心もニュートラル。

自分のダメなところも受け入れているので、他人のダメなところも受け入れられるわけです。

私、この考えを知ったときに驚きました。

自分が正しい、自分ってすごい！ほめてほめて！…と、心の奥底で私はずっと思っていて、しかもそれって、自分が本当はすごくないっていう裏返し…

要するに自分は本当は価値がないしすごくないから、誰かに承認されないと、私の存在価値がない…って思ってるってことだったんです！！

それに気づいてからは

「I am OK！　You are OK！」

の心持でいると、かなり他人に対してイライラすることが減りました。

そうなると、部下が自分より仕事ができない、ミスをする…という状況でも、イライラせず

「よりいい仕事をするためには…彼（彼女）が成長するには、どんな言葉をかけたらいいんだろうか？」

なんていう思考に変わってくるのです。

そうなると、部下だって、やる氣がそがれることなく、上司の言葉が自分の成長の糧となるわけです。

指示ゼロリーダーになるためには、まずは、自己受容…I am OK！なんですね♪

って、これが一番難しかったりしますけど(笑)。

まずは、毎晩

「今日も私、お疲れ様♪　よくがんばったね♪」

と、自分を承認して、抱きしめてあげて下さい。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪

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