心との付き合い方を
一つ一つ覚えていく。
心の形やクセを知って
それに合わせて行く。
やることは至ってシンプル。
その時々の形やクセに
ちゃんと気づいてあげる。
それだけ。判断も評価も不要。
心そのものの承認欲求に応える。
心の波風がすぅっと鎮まって
穏やかな凪の海に戻る。