"わたしたちの身体は食べたもので創られています。 身体の声に耳を傾けると 今、自分に必要なものが何か分かってくるはずです" これはある素敵なコンセプトのギャラリーの中にある cafeにあった言葉です あぁ 言葉も同じだと私は思った … 必要な言葉しか入れなくていいんだよね 心は言葉によって創られる 私バカだなぁって思う どーでもいい言葉ばっかり気にして傷ついて 落ち込んで… 素敵な言葉を信じらずに生きてきた 食事だってそう 嫌いなものを頑張って食べる人でした。。
まず着地点を決めよう 毎日不満だらけ不安だらけの人 不満や不安を味わいたいのかそうじゃないのか？ どっち？ 味わいたい人はここで閉じてくださいね👋🏻 味わいたくない人に聞きます じゃぁ何を味わいたいの？ 楽しい。 嬉しい。。？ しあわせやよろこびかな？ 毎日味わいたいものがわかったら次へ進めるょ… すぐに見つかる人もいるけれど見つからない人もいる 一生懸命自分の味わいたいもの探してみよう 時間がかかるのは大丈夫だけどいい加減にはしないでねだって大切な自分の事
今のわたしの仕事は… 今月から4つになりました 自分でも信じられないくらい 毎日を器用にこなしてますが こんな器用だったの？ってぐらい シングルタスク不器用全開で 1日の予定は1個しかこなせない人間でした🥲 やっぱり私は 体調不良のおかげで休憩(休養)できて よかったって思います😌 マラソンのあの休憩ポイントみたいに あそこで水分補給できなかったら 最後まで走りきれない所だったかも…って思うと あの休憩ポイントは ものすごく大事な地点(時間)だったなぁと 心底思
・ 数年前に体調不良で 大好きな仕事ができなくなって そんな時 大好きな祖母も亡くなったりして 悲しい出来事が続いて… ふと気がついたら 毎日お家に引きこもって 生きる気力を失っている自分がいました 見兼ねた家族が病院へ連れて行き 薬物治療が始まりました 3ヶ月くらいで 仕事復帰したのですが 1年以上休めていたからだは順応できず 息切れの毎日、、、 1週間で辞めることに。。 心は薬でなんとか戻ったみたいだけど からだは自分で鍛え直さないと 少し歩いただけで息切れ
どんなに健康に気を遣って生きていても 病気や体調を崩すのは誰しもがあり得る事。 でも やっぱり健康でいたいと望むのは皆んな同じ。 風邪を引いた時にふと いつもの有り難さが身に染みますよね。 私が思ういちばん大切な健康法は 自分の人生のハンドルは自分で握る事だと思います。 自分の感覚 自分の決断 自分の気持ちに素直に正直に 自分を大切にして生きる 心が健康な方は 割と朗らかな人が多いように思います。 あと何が起きても人のせいにしない事。 だってよく居ませんか？ h
"しんどい時が一番成長する時" そのしんどさは すぐには変わらないかもしれないけど 少〜し おやすみして ご自愛して パワーを貯めよう✨ そして 考えてほしい 自分がどうしたいのか？ 他の事はどうでもいいから 自分の事は一生懸命考えて決めてほしい 考えると絶対に見つかる✨ 絶対に見つかるから ゆっくりいこう。 私がしんどい時に言われた言葉 くそー しんどいねん まだ追い込む奴いるんか😵💫 と 目眩しそうやったけど 今はとてもとても感謝してる✨
心に素直に生きたいのに 自分が嫌いな人は まずそれができない… 自分を好きな人からしたら 考えられないくらい 窮屈な世界で生きている ちゃんとせな は他人の目で自分を見張ってる時 ちゃんとせな やめたら 自分を好きになれたって話 やめる方法は次回… 頑張るとうまくいかないよ #降参してください
心に素直に生きる と決めて 行動した人 だけが しあわせになれるって話
my daily healing… #感じる #五感を育む #ココロcare 花や植物たち🪴💐 育てる自信ない…と言われる方多いですが 私も自信とかないし 毎回からしてた時もある でも またかわいくて買ってしまう とっておきの方法なんてない ガーデニングはほぼ自己流。 でもよく考えたら 育ててると言う感覚はないかも……と *❄︎ ・* 花のある生活をしていると たくさんの学びがあります ✏︎ꔛ ふと気づくことや 違和感 季節感はもちろん なにより✴︎
体調崩して 大好きな仕事ができなくなった時 いつも ずっと 考えていた事が 今につながってるんです😌 身体も 心もすぐに回復なんてしない もう大丈夫と思って 気持ちが先走って始めた仕事を 1週間で辞めなければならなかった時 もう前みたいに 仕事できないのかな？って 毎日不安だった とても信頼している臨床心理士の先生に 尋ねてみたんです 「私、元の生活に戻れますか？」 即答で 「戻れますよ。」 「元々、元気にしておられた方は戻れます。 ただし、山登りみ
私のこと ふと2023年になる前に思いついて元旦にnoteはじめてみます。 私は医療機関で働いていて、その傍らお花が好きで趣味でお花を習っていて普通に暮らしていました。 人生思うままにはいかない、、笑 仕事が楽しくて無我夢中で走っていた20代 30代になる前に、、なんかこんな毎日がずっと続くのかなぁと思ったら急に目眩と吐き気がしてきて、、、 仕事を辞めてParisへ留学に行きました また後で書きますが Parisへ行ったら、からだの不調がなくなって 自分の生き方とい
