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白湯を飲むと体調がととのうって本当?!〜毎朝1杯の白湯を飲もう1日目〜
なにを読んでも「毎朝1杯の白湯を飲もう」って書いてある現象
あると思います(?)
女性の健康、美容、スキンケア
本を読んでも、ぼけっとインスタ見てても、「白湯」って書いてある。
夫も飲んでいる。白湯。
白湯。
白湯ってお湯でしょ?お湯飲んでるの?どゆこと???30代女子みんな白湯飲んでない???(※ただの体感です)
みんなにいいよ!と言われると
「いや、でもそれお湯でしょ?!」って斜めに構えて手を出さない、そんな20代だった私も、
気づけば、30代・2児の母。
寒かろうが、北風に吹かれてようが、キンキンに冷えたフラペチーノを公園で飲んでいた女の子も
冷えると「つらい…」と直結で感じるようになりました……。
冷えると体ってこんなにしんどいんだ……。
メンタルも落ち込むし、スマートウォッチが測ってくれるストレス値も高めに出る。
ごめん、ごめんね体!!!
みんなにいいよって言われたものを敬遠する天邪鬼だった私も、「みんながいいって言うものにはやっぱ理由があるんだな…」をいろいろな場面で感じるようになって、まぁ、なに、丸くなったので、こう思いました。
「……白湯では?」
ということで、今日から急に毎朝白湯を飲んでみます。
とりあえず1週間飲んでみます。
体がどう変化したのか?を知るためには、自分の心身をちゃんと観察してないといけないので、そういう意味でもいいかもしれないな〜!(ゆるい)
今朝早速レンチンして白湯を生成したんですが、結構よかった。
・レンチン2分とかでできる
・原料が水だから前準備いらん
・出来上がってすぐは熱くて飲めないが、案外すぐ冷めて飲みやすくなる
さらに
飲むと、体が、ぽかぽかぽかぽかする…!!!!
なんならジンワリ汗もかいた。
これ当たり前?!ですか?!温かいものを習慣として飲んでる人からしたら「当たり前だろ!」と思われるかもしれないけど、いやほんとビックリした。
ふだん冷たいものばっか飲んでるから余計に「内側からじんわり温まってくる…だと…?!」と1人静かに興奮しました。
あとはこれを、とりあえず1週間とはいえ、「継続できるか」です。
今日それなりに感動できたので、それがモチベになってある程度できそうな気もする。
1週間飲めたら、来週「こうなったよ!」って報告したいです。笑
ではみなさま、そろそろ職場に着くのでこのへんで。
今日もおはようございます!
行ってきます!行ってらっしゃい!
また明日〜
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