メンタルと身体の関係

これまでも「メンタル」が身体に及ぼす影響について更新してきました✨

ー過去記事（一部）ー
▷食事と精神の関係～メンタルを整える～
https://note.com/hana032xxx/n/n4272634f5257?magazine_key=ma8d71c773fa2

▷中医学を活用して心を健康に保つ
https://note.com/hana032xxx/n/n4d93087ef7d0?magazine_key=ma8d71c773fa2

▷【レシピ】メンタルを整えるレシピ
https://note.com/hana032xxx/n/n1b8208cbbfec?magazine_key=ma8d71c773fa2

▷メンタルを整えて愛され美人に
https://note.com/hana032xxx/n/nc8d2b8c46724?magazine_key=ma8d71c773fa2

▷感情と臓器の関係！その情緒不安定な原因は？
https://note.com/hana032xxx/n/n44a8895a9f5e?magazine_key=ma8d71c773fa2

現代医学においてはメンタルと身体はしばしば別物と考えられがちですが

メンタル＝精神

が東洋医学では体を作り上げており、物体である体とは切っても切り離せない関係であると捉えています。

今回は「メンタルと身体の関係」を解説！！

「今」のメンタル状態から行うと良いことをご紹介していきます(๑>◡<๑)

食事も整っているし、運動も適度にやっているのに結果が出ない人は
「メンタル」を整えるとどんどん変われます！

ぜひ、チェックしてくださいね♪

ー目次ー

■メンタルが身体に及ぼす影響
■メンタル状態別！取り組むと体質改善が上手くいくリスト✍️
◉怒り、イライラを感じやすい人
◉悩みすぎる、くよくよしやすい人
◉他人のことが心配になりすぎる・他人に起きたことが自分のことのように感じてしまう人
◉恐怖心が強い・怖がりな人、失敗が怖くて前に進めない人