だから今日も腕立てをする

熊本地震から4年 　突然の大きな揺れから全ては始まり、崩れ落ちる建物。割れた道路。電気・ガス・水道のない生活。車中泊に炊き出し。不定期に繰り返す余震に怯える夜。知人の訃報。 当たり前だった日常はいつ帰ってくるのか。あの時の不安が昨日のことのように蘇る。 　見知らぬ人が車に招き入れて避難させてくださったり、全国から支援物資が届いたり。同僚や知人が寝泊りする家を提供してくださり、食事にも困ることはなかった。 いつしか不安よりも、感謝と未来への希望が芽生えていた。 　本当

大分の2度泣き

大分に来て２年目となりました。 大分には昔から「大分の2度泣き」という言葉があります。 大分に赴任してきた時には、 『こんな田舎にきてしまったのか』と涙を流し、 大分を去る時には、 『こんな良いところを別れを告げるのか』と涙を流す。 というものです。 それくらい、 住んだ人にしかわからない良さが、 大分にはあるということなのでしょう。 ―――――――――――――――――― 私の自宅から車で15分のところにある、小さな寿司屋さんでのこと。 少しお高いけれ

プロフィール

氏名：濵田 勇太（はまだ ゆうた）「濱」ではなく「濵」が正式です。 1989年3月3日 生まれ　　福岡県福岡市出身 ■ 保有資格日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／鍼灸あんまマッサージ指圧師／NASM-PES／FMS／日本サッカー協会公認C級コーチ ■ トレーナーになるまで幼少期はとても活発で、いつもどこかに遊びに行って野球したり、学校の昼休みには友達とドッチボールをするタイプの少年だったのだが。。小学生の時に身体を壊し１年間の運動禁止に。。復活後もスポーツ好

トレーナーを目指す方へ

昨年末に、どこから私の情報を取り入れられたのかはわかりませんが、Moreリジョブさん（ヘルスケア関係のWebマガジン）に取材をしていただきました。 私と同じ、アスレティックトレーナーや鍼灸マッサージ師などの資格を取得して、これからトレーナーを目指したい！という方たち向けに、インタビューさせて欲しい。 とのことでした。 参考になるかどうかはわかりませんが、頂いたご質問にお答えしましたので、もし興味のある方がいらっしゃれば、ご覧ください。 前編 後編

印象に残った記事

同側ファンクショナルライン:IFL

（注：私自身の勉強のため、アナトミートレインについてちょっとずつおさらいします。時折気が向いたら編集更新しますので悪しからず。） 同側ファンクショナルラインIpsilateral Functional Line :IFL上腕骨体〜広背筋外側縁〜肋骨端10~12〜外腹斜筋〜上前腸骨棘〜縫工筋〜鵞足〜脛骨内側顆 【３つのファンクショナルライン】 ・フロントファンクシナルライン:FFL　▶︎大胸筋〜腹直筋〜長内転筋 ・バックファンクショナルライン:BFL　▶︎広背筋〜大臀

彼らの引退を糧に

私がトレーナーとして働き出したのが、11年前 当時中学生だった選手たちも、今や高校大学を卒業し それぞれの道を歩み始めている あの頃の夢は皆、当たり前のように“プロサッカー選手” それから月日が流れ、 それぞれがそれぞれの環境で経験と実績を積み サッカーの道に進む者 それ以外の道に進む者 サッカーを通して培った力を 自分の人生で思う存分発揮して欲しい そして今年も、サッカーを続けるか サッカーを辞めるか、 瀬戸際で選択を迫られる選手たち 結果を出すの

ダルビッシュ投手のTweetから学ぶ

今朝、私のTwitterのタイムラインにこんなTweetが流れてきました。 ダルビッシュ投手が、キャッチボール前に行なっている背骨エクササイズをYoutubeにアップされています。 その動画の詳細説明欄には、下記のようなコメント⬇︎ 背骨コンディショニングのエクササイズの中から自分に合ったものをチョイスしています。黄色い物体は「仙骨枕」といいます。2016年12月22日に体調を崩し(自律神経失調症のような症状)てから2018年間11月半ばまで悩まされてきていましたが、こ

就寝前の足部のケア

体重の全てを受け止める場所。それが足。 ・足に存在する小さな骨たちの正しい配列を促し ・筋肉の機能を刺激する 1日の終わりに足部をリセットしよう

【サッカー選手のオフシーズンにおすすめのエクササイズ55】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー オフシーズンに取り組んでほしいエクササイズを55個用意しました。 身体ひとつでできる（チューブTR数種目有り） 主に、 モビリティ ・フレキシビリティ・スタビリティ・ムーブメント可動性・柔軟性・安定性〜動作づくりに着目したメニューになっています。 これらは、機能的なムーブメント（動作）を習得するために不可欠な要素で、 パフォーマンスに必要なパワーやスピード・持久力、そしてサッカーの技術・戦術を積み上げていく上で非常に重要

選手を休ませる基準をどこに設定するか？

かつてのスポーツ界は、痛みがあっても根性で乗り切るのが美徳とされてきたイメージがあります。 しかし、近代は【痛みがある状態でプレーすることは良くない】という考え方が徐々に浸透し、無理にプレーする選手も、そうさせる指導者も、減ってきている様に思います。 様々なリスクが存在する時代背景も、その傾向を強めているのではないかと私は推測します。 私もアスレティックトレーナーの観点から、痛みを抱えた選手が無理をしてプレーすることは、良いとは思いません。 しかし、選手にとっては、【

資格をどう活かすか？

トレーナーを目指す高校生や大学生が増えているように感じます10年前は仕事としてもまだまだ認知されていませんでしたが、どうやら状況が変わってきているようです。 私のTwitterのフォロワーさんにも将来はトレーナーを目指しているという方や、現在医療系・トレーナー系学校に通っているという方が、多くいらっしゃいます。 皆さんに共通する疑問をざっくりまとめると🤓「どうすればトレーナーとしてやっていけるか？」ということのように思います。 結論を言うと、人それぞれで「明確な答えはな