今回は新しい15kmのコースを開拓しました🏃🏻
アップダウンがあったり、海と山の両方を眺めることのできるいいコースになりました👍🏻✨

少しずつ体力的に戻ってきたな〜🏃🏻
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卒業式🎓

無事卒業を迎えることができました🎓

学校生活、野球少年団の活動など、皆さんのおかげで充実した6年間だったと思います。

有川のチームメイトは最後まで最高の仲間でした✨

卒業おめでとう㊗️

そしてこれからも頑張れ❗️

次男の中学野球もいよいよグラウンド練習へ😊

球春到来です⚾️

長男と同じ北斗ポニーベースボールクラブに入団し、楽しくやっているみたいです☺️

新1年生は10名入団。

これからが楽しみです✨

2024ランニング

今日はペースを落として心拍数を意識しながらランニング🏃🏻

体重が増量したせいで、今までなんともなかった負荷にもすぐ呼吸が上がってしまう😂

そして増え過ぎた体重は全然減らず…😭

15kmRUN🏃🏻
しだれ桜はほとんど葉桜になっていましたが、さすがの存在感🌸

道路沿いの桜はまだ見頃のものも多くあり、楽しくランニングすることができました☺️
#北斗市 #法亀寺 #しだれ桜

あんなに雨が降っていたのに今は太陽が出て来て暖かい☀️
ようやく来たね〜春🌸
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雪がちょうど良い深さでクッションになってたので、足への負担が少なく走れたような気がします☺️

まだまだ単身赴任生活には慣れませんが、ようやく走る余裕ができ、ランニングすることができました😊
久々に走れてスッキリ❗️
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転勤前のラストラン🏃🏻

ということで、ひさびさに21km走ってきました💨
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だいぶ雪解けが進んできましたね〜⛄️
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自分の走るペースにピッタリ合う曲がワンオクの「キミシダイ列車」🚂

スピードも気分も調子が上がります⤴️⤴️
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学童野球の指導に携わっている方にはぜひ読んでもらいたい❗️
自分一人で変えようとしても難しいと思うなら、この本を読んでもらえれば絶対に同じ方向に向くはず❗️
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本日、#学童クラブひのてん 様で2回目のボッチャ体験会を行いました⚪️🔴🔵
今回は低学年〜高学年＋大人の混合でチーム戦🔥
初めてプレーする方がほとんどだったのですが、スーパープレーの連続❗ #ボッチャ #パラスポーツ #パラリンピック #ひのき屋 #ヒトココチ #函館ボッチャ協会

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