「なんとなく食べる」をやめるために今有効な3つのもの(結論後有料)
数日前、コアラのマーチのバラエティパックを買ってきた。
コアラのマーチが大好きである。
コロンとしていて可愛くて、パリンとわれる食感に頬がゆるむミルクチョコ味。
(安くなっているし、ちょっと小腹が減ったときにいいかも)
そう思って買った二日後には10袋あったのに食べきってしまった。
・おなかすいたな
・調理までは面倒くさい
・あ、コアラ。チョコ食べたい。チョコの口!
・作るためにエネルギー補給だ!えい!
・電話しながら1袋…2袋…3袋…
・スピッツ最高…!ボリボリ…。
あぁ。また買ってこなきゃ。と思ったときに、ふと最近の自分の体型を思い出した。この頃、ふくよかになっていたのを気にしていた。
「間食、やめたいな。」
間食を止めるすべを昔、検証していた。
今回も「なんとなく食べる」に終止符をうつ。
では本題へ。
有効な3つのものとは…
今回私が取り組むのは2回の運動そして2回の入浴、マグネシウム摂取である。
詳しく述べようと思う。
今回、初めて有料noteにチャレンジする。
コアラのマーチバラエティパックくらいの値段設定にした。
運動について
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