スロージョギングの日に

こんにちは！hachiatryです。
今日の外ワークアウトはスロージョギング❣️

走ること苦手ではありますが

走ることへの憧れがあるので

少しずつ頑張ってます💨

キロ７〜８分台で必死に走ります😅

途中息が上がりすぎると

キロ９分台のウォーキングに切り替え

また必死に走り出す！

こんな格好を４０分程繰り返します！

昨日に引き続きPodcastを流しながら💗

走る💨

ハアハア

走る💨

ハアハア

全部頭に入ってこない〜😱💦

しばらくすると

耳からの情報に夢中🤔
になり…

歩く私😂

予定していたスロージョギングの日が
ほぼほぼウォーキングに
なってしまいましたとさ🤗

有意義なPodcast視聴タイムを過ごしました❣️

使い分けですね！
ウォーキングにはPodcastで決まり✨ですね😉

次回のスロージョギングの日はいつものmusic🎶でいきますかっ！

寒い冬でも汗をかいて体を動かすって本当にいいものですね！

今週もお疲れ様でした！
楽しい週末になりますように❤️