【Run】日曜日のEペースジョグ
大阪国際女子マラソン🏃♀️
いや〜凄かったですね👏🥰
感動の嵐だった〜！
前田穂南選手は２時間18分59秒で
日本記録を更新されましたね、
おめでとう御座います🎊😃
20キロくらいでスパートをかけて、
なんだか不意打ちのようでしたが、
当初からの戦略だったのですね！
その戦略を見事に完璧に遂行できる心の強さも
さることながら、
レース後に終始仰っていた
設定ペースを上げての練習や走る量も増やした
練習の質と量を共に熟せた
自分への自信、信頼感が今日の結果に
結びついたのですね！
変化走をいっぱいやった！って！
素人目線で言わせてください🙏
意図的に変化走を出来るってかっこいいですね✨
私は勝手にペースが変化してしまいますから💦
安定して、一定の走りが出来るようになる
ことが今は大事かな⁈って思うこの頃です😊
レース前から"アレ"をする！って
そのアレとは日本記録更新を狙っていたって！
アレの戦略、レースプランをやり切る
秘密の有言実行！素敵ですね🥰
日本人選手の中で1番いいタイムを出すという
漠然とした、相手ありきの目標ではなく、
具体的な数値目標を掲げるって本当大切なんだ！
と思いました。
選手の発言１つ１つに素人市民ランナーの私
にとっても、とても参考になったり鼓舞され
たりする言葉がいっぱいありますね！
松田選手も3位でゴールされました！
途中先頭集団から離れてしまってたけど、
どうやって盛り返したのか、映像に映らなかった
な、観たかったよ~
最後まで粘りの走りをされての3位、感動です。
今日の記録
NIKEペガサス38で行ってきました！
最初はまた足の裏の痛みが出ました、
何だかクッション負け、といいますか、
インソールの柔らかさに足がびっくり⁈
次第に楽に心地よくなりました☺️
柔らかい履き心地いいですね〜💕
本当は午前中のうちに行く予定にしていたのに
何だか気が乗らなくって(⌒-⌒; )
インフルエンザで後回しにしていた事を
今週やらなくては💪って思うと、
ちょっと億劫な気分になってしまってて💦
そんな日もあるね😊
速く走る力と長く走る力、その２つは別物
らしくて、私はどちらも身につけたい！し、
どちらもまだまだだけど、
今は長く走る力に注力を注ぐようにしていきたい
と思っています。
練習内容とか、直近の目標とか、
私なりのレベルではありますが、そのあたりを
考えてやっていくと楽しいな♪って😊
また書きます！
見出し画像は八天堂のクリームパン😍
色々なお味、どれもふわっふわで美味しかった♪
1/26(金)はね、我が家の愛犬はちくんの8歳の
お誕生日でしたの🎂🎉
彼が久しぶりに都内へ、出社だったので、
プレゼントお土産にと（人間ようね）
8歳にちなんで、八天堂だって🤭さすが関西人👍
私ははち君の好きな、キャベツとかぼちゃと
鶏胸肉のひき肉とカツオ粉で味付けした
"元気玉"を作りました😊
プレゼントはね、今は赤のリードを使って
いてそれしか持ってないので、
サブのリードを買いたいなって思っています。
今後良いのみつけたいな✨
お読みいただき
ありがとうございました。
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