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【RUN】やってしまった〜🤕
おはようございます🌞hachiatryです!
今日は早朝ランニング行って来ました!
約1.5キロ地点
やっても〜た〜💦
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パンツの膝あたり穴が…
そう
激しく転けました😵🤣
走り慣れている道
その歩道上のちょっとした起伏を…
超えた直後にバランスを崩してしまいました💨
それにしても
早朝で人通りもなくてよかった〜
このパンツのお値段の約8倍する
cw-x履いてなくてよかった〜
なんちゃって😅
転倒した私をいち早く案じてくれたのが
『Apple Watch』君でした!
振動したので見てみると
緊急SOS通知表示されていまいた
「激しい転倒があったようですが大丈夫ですか?」
と😲
選択肢の中に
⏩転倒はしましたが大丈夫です
⏩転倒していません
とありました。
(文言は正確ではないかもしれませんが、
ニュアンスはこうでした)
Apple Watchにも傷がはいるくらい
もっと激しく転んでいたら、
また違う緊急SOS通知になるのでしょうか?!
実際の怪我は
両手の甲と穴が空いた右膝からの多少の出血🩸は
ありましたが、
その後も走り切ることができました👍
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![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/80012522/picture_pc_3b0d4b99698d7c03bb4971af9d78ed25.png?width=800)
子供の頃によく転んで擦り傷とあざを作った
感覚が久しぶりに蘇りました😆
(正確には半年前にも自転車から転倒して…ですが😅)
今回はこのくらいの怪我で済んでよかったです!
きっとしっかり地面を蹴ることが出来てないから
起きたことかな〜って思います。
つまずいた時の粘り!つまり筋力💪って
とっても大切ですね。
あとバランス感覚でしょうか🤔
課題が色々見えてきましたね。
皆さんも転倒にはくれぐれも気をつけてくださいね!
充実した日曜日になりますように❤️
早朝からコケた人が言うのもなんですネ^^;
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