【Run】今週前半のランニング記録

ダニエルズのランニングトレーニングを
はじめて2週弱が経ちました。

7、8月は2日に1回のランニングとしていて
それが生活のリズムとなっていまして
今はなるべく週5、最低週4として始めたので
結構身体がプチ悲鳴をあげているのかも？！
しれません😆

具体的には腰回りが痛い？という感じの
ような⁈重たいというような！

少し前に痛めた左の大腿四頭筋や左膝は
全く痛くないので救いですね😊

火曜日はセッションBを行いました。

セッションAと同じ内容をしてください！
との事でした。

E 10分+ウォーク5分+WS×5+
(E 10分・ウォーク5分)×2

です。

今日はセッションDです。

(E 10分・ウォーク5分)×3

暗記できるメニュー内容です
ヤッタ😊

今日は精神的な負担なく行くことが
できました。

蒸し暑いですね、まだもう少し続くかな⁈
ランニングする上ではハードです😵

汗がすっごいです💦

最近また、スポーツタイツにショートランパンスタイルで行っていて、ポッケがないので、
リストバンドをつけて汗拭きしてます！

もっと上手くなりたいよ、焦りもあるけど

ガンバロ😊

こんばんは♪

今日も1日お疲れ様でした💕

近くの小さな丘に"曼珠沙華"咲いていました。

秋のお彼岸ですね

曼珠沙華と言えば、山口百恵さん🥰

リアルタイムでは観ていませんが

私の世代ですと、ちびまる子ちゃんで
まるちゃんが百恵ちゃん好きっていう
エピソードがあったりしたから
何となくな感じの認識でしたが、

大人になって改めて、
その存在を知れば知るほど、
作られた美しさではなく、それでいて
圧倒的な偶像感が素敵ですね🥰

2009年に発売されたゴールデンベスト
アルバムを購入して、よく聴いていました。

何年か前に、NHKでリマスターされた
ラストコンサートが放送されていて
夢中になって観ました🥰

だから彼岸花をみると
百恵ちゃんの曼珠沙華のメロディーが
どこからともなく私の中で流れます。

いい日旅立ちも良い歌ですね、
新幹線に乗っていると耳にする旅情感
この1年、車移動が増え乗ってないけど、
まだ聴けるのかな？

さよならの向こう側はCMソングから知り、
感動ものの名曲です😭
ラストコンサートでの歌唱は圧巻ですネ！

引退の演出での創始者なのでしょうか。

彼岸花から山口百恵さんのお話しに
なりました😊

貴重なお時間にお読みいただき
ありがとうございました。