【Run】今週前半のランニング記録
ダニエルズのランニングトレーニングを
はじめて2週弱が経ちました。
7、8月は2日に1回のランニングとしていて
それが生活のリズムとなっていまして
今はなるべく週5、最低週4として始めたので
結構身体がプチ悲鳴をあげているのかも?!
しれません😆
具体的には腰回りが痛い?という感じの
ような⁈重たいというような!
少し前に痛めた左の大腿四頭筋や左膝は
全く痛くないので救いですね😊
火曜日はセッションBを行いました。
セッションAと同じ内容をしてください!
との事でした。
E 10分+ウォーク5分+WS×5+
(E 10分・ウォーク5分)×2
です。
今日はセッションDです。
(E 10分・ウォーク5分)×3
暗記できるメニュー内容です
ヤッタ😊
今日は精神的な負担なく行くことが
できました。
蒸し暑いですね、まだもう少し続くかな⁈
ランニングする上ではハードです😵
汗がすっごいです💦
最近また、スポーツタイツにショートランパンスタイルで行っていて、ポッケがないので、
リストバンドをつけて汗拭きしてます!
もっと上手くなりたいよ、焦りもあるけど
ガンバロ😊
こんばんは♪
今日も1日お疲れ様でした💕
近くの小さな丘に"曼珠沙華"咲いていました。
秋のお彼岸ですね
曼珠沙華と言えば、山口百恵さん🥰
リアルタイムでは観ていませんが
私の世代ですと、ちびまる子ちゃんで
まるちゃんが百恵ちゃん好きっていう
エピソードがあったりしたから
何となくな感じの認識でしたが、
大人になって改めて、
その存在を知れば知るほど、
作られた美しさではなく、それでいて
圧倒的な偶像感が素敵ですね🥰
2009年に発売されたゴールデンベスト
アルバムを購入して、よく聴いていました。
何年か前に、NHKでリマスターされた
ラストコンサートが放送されていて
夢中になって観ました🥰
だから彼岸花をみると
百恵ちゃんの曼珠沙華のメロディーが
どこからともなく私の中で流れます。
いい日旅立ちも良い歌ですね、
新幹線に乗っていると耳にする旅情感
この1年、車移動が増え乗ってないけど、
まだ聴けるのかな?
さよならの向こう側はCMソングから知り、
感動ものの名曲です😭
ラストコンサートでの歌唱は圧巻ですネ!
引退の演出での創始者なのでしょうか。
彼岸花から山口百恵さんのお話しに
なりました😊
貴重なお時間にお読みいただき
ありがとうございました。
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