【Run】今年最初のトレッドミル

今日はダメダメです😢

正直ホントにダメダメです…

肉体的には体は重いし（お正月休み、美味しいものいただき過ぎましたみたいですね😋）、
右脚のお尻付近から股関節へと痛みが移動して
いるし…(⌒-⌒; )

1時間でセットしたのですが、半分の30分で
もう辛くなってしまい、あと10分だけガンバロ
p(^_^)qって自分に言い聞かせて、40分が経過し、もうあと5分ガンバロ！ってさらに
言い聞かせ、45分になったところで終了と
しました。

精神的にはね…
ちょっと動揺してしまうことがありましてね、
その事実を目の当たりにした自分は
感情が抑えられなくなり泣いてしまいました。

どうして？どうしたらいいの？

この現状は辛すぎるよ、

悲しくて…悲しむのは仕方がない。

でも悲しむことと別にもっと違う発想をして、
対策を考えないといけない！

こちらの方へ心を切り替えないといけない！と。

今日は感情が爆発してしまったけど、
冷静に対応していく力を強く持たなくっちゃ！

抽象的な話になりましたが、
私にとって大切な人が辛い思いをされています。

自分事のように考えるのも大切だし
でもその事に引っ張られてしまうのもよくない。

そのバランス感覚を保ちながら、
力になりたいと思います。

こんばんは♪

今日も1日お疲れ様でした💕

2024年、我が家は我が家での通常運転が
今日から始まりました😊

やっぱ大阪の方が寒いかも⁈

自宅単位では、我が家の方が天井高くて
人数少なくて寒い(⌒-⌒; )

お読みいただき
ありがとうございました。