【Run】今年最初のトレッドミル
今日はダメダメです😢
正直ホントにダメダメです…
肉体的には体は重いし(お正月休み、美味しいものいただき過ぎましたみたいですね😋)、
右脚のお尻付近から股関節へと痛みが移動して
いるし…(⌒-⌒; )
1時間でセットしたのですが、半分の30分で
もう辛くなってしまい、あと10分だけガンバロ
p(^_^)qって自分に言い聞かせて、40分が経過し、もうあと5分ガンバロ!ってさらに
言い聞かせ、45分になったところで終了と
しました。
精神的にはね…
ちょっと動揺してしまうことがありましてね、
その事実を目の当たりにした自分は
感情が抑えられなくなり泣いてしまいました。
どうして?どうしたらいいの?
この現状は辛すぎるよ、
悲しくて…悲しむのは仕方がない。
でも悲しむことと別にもっと違う発想をして、
対策を考えないといけない!
こちらの方へ心を切り替えないといけない!と。
今日は感情が爆発してしまったけど、
冷静に対応していく力を強く持たなくっちゃ!
抽象的な話になりましたが、
私にとって大切な人が辛い思いをされています。
自分事のように考えるのも大切だし
でもその事に引っ張られてしまうのもよくない。
そのバランス感覚を保ちながら、
力になりたいと思います。
こんばんは♪
今日も1日お疲れ様でした💕
2024年、我が家は我が家での通常運転が
今日から始まりました😊
やっぱ大阪の方が寒いかも⁈
自宅単位では、我が家の方が天井高くて
人数少なくて寒い(⌒-⌒; )
お読みいただき
ありがとうございました。
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