【Run】週後半のランニング記録

久しぶりの外ランです！ 最近はパートナー殿の朝食タイムが朝７時に なったので、５時に起きて５時半過ぎに 出発して、帰宅後すぐはちくんお散歩行って ピッタリな感じです✌️ なるべく朝食前に行って、 冬場に蓄えた💦体脂肪の燃焼を 期待しています😉 いつものロードへ、 時々お見かけするランナーのおじさまが 正面からきて、いつものように右手を 上げながら挨拶をしてくださいました。 私も音楽聴きながらではありますが 声をあげての挨拶をします。 その方はランナーさん1人1人に向か