【Run】週後半のランニング記録

久しぶりの外ランです！
最近はパートナー殿の朝食タイムが朝７時に
なったので、５時に起きて５時半過ぎに
出発して、帰宅後すぐはちくんお散歩行って
ピッタリな感じです✌️

なるべく朝食前に行って、
冬場に蓄えた💦体脂肪の燃焼を
期待しています😉

いつものロードへ、
時々お見かけするランナーのおじさまが
正面からきて、いつものように右手を
上げながら挨拶をしてくださいました。

私も音楽聴きながらではありますが
声をあげての挨拶をします。

その方はランナーさん1人1人に向かって
声かけをしていて

そういうのってすっごく嬉しいことですね😊

仲間、同士だ！って。

辛さが吹き飛ぶ瞬間です。

なんだか雑念が多くて、
頭で色々と考え事をしてしまい
走ることに全然集中できなかった中

残り２キロショック療法的に
未知の領域？スピードのレベルを一つ
上げてみました。
意外としっくりとくる感覚で足の運びが
スムーズに行えたので、
これもありだと思いました。

こんばんは！

週末いかがお過ごしですか？

今日、朝外出時は土砂降りだったの！

午後から一転、青空晴れ渡りました😊

でも、市境を流れる大きな川はすごく増水
していて濁り、水流が凄まじい勢いで海へと
流れていました。

河川敷にあるグラウンドは水没していました。

水というのは単純で高いところから低い
ところへ形をも変えながら間髪入れず
流れるから、手強いものですね。

昨日は大変な被害もありましたね、
大丈夫でしたか？

今日も読みにきてくださり
ありがとうございました💕

246って所々長い渋滞がよく発生しますね💦
朝から車移動時間が長く座る時間も長い！

明日の朝は走るぞ〜😊