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ランニング

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2025年にサブ4.5が出来るように練習を重ねていきます。
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2023年5月の記事一覧

【Run】今週前半の記録

月曜日と火曜日のランニング記録です。 両日とも雨のためトレッドミルにしました! 両日とも…

hachiatry
1年前
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【Run】記録

昨日と今日のランニング記録です。 だいぶいい感じです。 前後にウォーキングをしてから 3キロ…

hachiatry
1年前
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【Run】今週前半のランニング記録

ここ最近のランニング記録です。 5月中は3キロを連続して走り続けることを 目標としています。…

hachiatry
1年前
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【Run】今週前半の記録

今は3キロ必ず走り続けることに集中して ランニングと向き合っています。 3回分の記録です。 …

hachiatry
1年前
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【Run】この頃の記録と意識すること🏃‍♀️

ランニングについて、ランニングのフォームに ついて調べていたところ、 とても貴重な改善点を…

hachiatry
1年前
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【Run】今週前半の記録

基本的にウォーキング→ランニング→ ウォーキングという感じで行っています。 毎日のworkout…

hachiatry
1年前
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【Run】エントリーを決めた理由

毎日のように走りに行くことだけでも 私にとっての挑戦の日々だと思っていました。 喘息の持病があり、普段は特に生活に困る ことはないのですが、季節の変わり目の時、 大きなストレスや疲れを溜め込むことで それまで維持していたものがガタッと調子を 崩してしまいます。(3月の中旬に起きて しまいましたが今はもう大丈夫です!) だから私には走るなんて出来っこないって 思っていましたが、数年前から続けていた ウォーキングをしている中で、 ちょっと走ってみようかな?!って思える 瞬間が

【Run】マラソン大会にエントリーしました

マラソン大会に出ようと決めました! 12月3日(日)に開催されます 湘南国際マラソンの10km、 …

hachiatry
1年前
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今週のラン&ウォーキング記録

今週も引き続き意識したこととして 最初はウォーミングアップ 最後はクールダウン的に 10分…

hachiatry
1年前
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【Run】4月のまとめ

5月に入りましたね😊いい季節ですネ! スポーツをする上でもとても最適です。 心拍数を上げて…

hachiatry
1年前
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