【Run】今日の記録とあのこについて

あのこすごいですね きっとあのこ大量にとんでいます🤧 あのこ➡️あの粉➡️花粉 自覚として持ってしまうと辛いだけなので 出ている症状に対してだけ対応し それ以上は考えないことね！ まずは保湿ティッシュを購入 お鼻の下痛めることなく使えますね あとお洗濯ものはしばらく室内干しに 切り替えました！ 毎年何となくは感じていましたが 生まれて初めてこんなにも感じています。 と、言うのが半分理由なのか？ 今日は室内ランニングです😊 理学療法士さんから伝授いただいた２種 体