７７週目（2021/11/21 ～11/27）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

11/21(日)

リングで運動！

11/23(火)

体重急増に焦る（ｘｘ；）
リングで運動！

11/24(水)

通勤で5,880歩！
あんまり歩数が伸びてないな…　なんでだろう。

11/25(木)

通勤で7,308歩！

11/26(金)

通勤で6,340歩！
珍しく、いつもいるはずのお客様リーダーさんが在宅ワークで思惑が外れる…　対面で話した方が伝わることってありますよね。

そして再びの体重急増…
これはあれか、缶コーヒーがやっぱりアカンのか。

11/27(土)

リングで運動！

通算２００日目に到達しました。約２年ちょっとで達成です。

さらに、買い物で外出。6,433歩。

今週のまとめ

体重は62Kg台に戻ってしまいました。。。
ねじを巻き直して、再度試みます。ひとまず缶コーヒーはやめます。
一方、体脂肪率と骨格筋率はやや改善傾向。
来週改善のきっかけになるか？

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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