６４週目（2021/8/22 ～ 8/28）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

8/22(日)

リングで運動！

8/25(水)

通勤で7,542歩！
在宅よりも早起きしないといけないのが辛いですね。

8/28(土)

一つ予定が無くなったので、輪っかで運動！

空いた時間にやるつもりが、がっつり頑張ってしまいました。。

今週のまとめ

体重は前半はガクッと下がったものの、後半は超安定(^^;
何だったんだろう…
体脂肪率と骨格筋率は横ばいです。

来週は月が替わりますが、人員の関係で通勤が続きそうです。
感染も広がってますので、体調にはより一層気を付けて、過ごしていきましょう。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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