６週目（2020/ 7/12 ～ 7/18）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。

推移

7/12(日)

散髪と整体へ。7812歩。
腰が固くなっている。このままだと、ぎっくり腰になるよと脅されるｗ
座椅子なのが良くないっぽいので、PCデスクを新調しようと検討開始。

7/13(月)

在宅ワーク日。

7/14(火)

通勤日。7927歩。
通勤エクササイズ。

7/15(水)

水曜日はなぜか体重が一時的に増加する。
いつもより遅い時間に夕食をたべるからっぽいな。

7/16(木)

体脂肪率が上がった…

7/17(金)

急きょ出勤日に。8630歩。

7/18(土)

引き籠りで作業。青空が恋しいですね。

今週のまとめ

体脂肪率が上昇傾向。来週は４連休があるので、運動強化期間にしようと思います。

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