７１週目（2021/10/10 ～10/16）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

10/10(日)

外出で4,743歩！
情報処理の試験を受けてきました。いつもは第３日曜日なのに、なんで今回は早いんだろう(^^;)
翌日、午前Ⅱの自己採点をしたところ、突破してました。
受かっているとイイなぁ

10/11(月)

通勤で8,168歩！
月曜日は進捗打合せが多くて、ヒリヒリしますね。

10/12(火)

通勤で8,258歩！
寝坊して、家を出る時間ギリギリになりました。測っている暇はなく欠測です。

10/13(水)

通勤で8,121歩！
やっと全員のリモートワーク体制が整い、在宅中心になります^^

10/16(土)

外出で8,248歩！
整体と散髪に行って来て、スッキリしました！

今週のまとめ

体重は61Kg前半になり改善！　涼しくなって基礎代謝が上がって来たからでしょうか。このペースで61Kg切りも目指したいです。
体脂肪率と骨格筋率は横ばいです。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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