【読書】自己啓発本読んで、日々に追加したい行動多すぎ問題

最近読んだ本の学びについて、少しずつ振り返りしてみます。

言葉にできるは武器になる（梅田悟司、日本経済新聞出版社、2016）

ひとこと概要

言葉にできる＝①自分の内なる意見を育てる　＋　②外に向かう言葉に変換する…本書は①の部分に焦点を当て、言葉にできるほどに考えを深めるための方法について言及したもの

すぐ取り入れること

〇「T字型思考法」
内なる言葉に対して「なぜ？」（自分の根本・価値観に迫る問い）、「それで？」（具体的に考えを進める）、「本当に？」（本音に迫る）で考えを深める

ひとこと感想

考えを深める方法を知ったり、鼓舞される言葉に出会ったりと、「すぐ実践したい」「がんばるぞ」と前向きな気持ちになれる読書ができた。

こんな人におすすめ

自分の考えが浅いと感じる人

おうち性教育はじめます　一番やさしい！防犯・SEX・命の伝え方（フクチマミ・村瀬幸浩、KADOKAWA、2020）

ひとこと概要

性教育のメリット、性教育をする際にまず子どもに伝えたいこと、伝え方で気を付けるポイント等、家庭での性教育をする際留意すべきことについて言及した★コミックエッセイ★（大事→身構えてしまう「性教育」のテーマと触れ合うハードルが下がる。文字情報だけよりも気持ち的に受け入れやすいし、内容も頭に入ってくる）

最大の「へー！」

〇子どもが性教育を受けるメリット

①性的トラブルを避けられる（万が一トラブルにあっても解決に向けて適切に対処できる人に育つ）、防犯（加害者にも被害者にもさせない）

②自分の性や体に対して肯定的に捉えられるようになって「自己肯定感の高い人」に育つ。自分だけでなく相手も尊重できるから、幸せな人間関係を築く土台になる。

…とくに②について意外なメリットだと感じた。子どもは性教育を通して、嫌なことは嫌と言うスタンスを学んだり、親からの愛情を受け（性のことでもなんでも相談できる親子関係の構築による）たりする。
→自分自身で自分を大切に思う気持ちが育まれるとともに、他者（親）からも愛されている実感が生じる。
→「自分は生きている価値がある！」と自己肯定感も育つ。

ひとこと感想

最近読んだ本で最も心に残った本。自分自身は家庭で性教育を受けた記憶がない（気持ちや技術的に教えにくいと親が感じるからだろう）けど、性教育が子どもの自己肯定感や他者を大切に思う気持ちを育むことになると思うと、避けるべきではないと感じた。将来必要なタイミングを迎えた場合に再読したい一冊。

こんな人におすすめ

子育てをされているお父さん・お母さん

模倣と創造　13歳からのクリエイティブの教科書（佐宗邦威、PHP研究所、2022）

ひとこと概要

創造するには模倣し、想像することが必要だとして、
模倣→想像→想像　の順に今日からすぐに実践できることのヒントがちりばめられた一冊。

すぐ取り入れること

・ありのままに観てスケッチしてみる【模倣：観察】
・自分が何を思っているのか？に集中する「自分が主語の時間」を過ごす【想像】…例）スマホを持たず、紙とペンを持ってカフェに出かける

ひとこと感想

読んですぐ何かを模倣してみたくなり、スケッチをしてみた。線自体は対象を見ながらありのままで描けたと感じたが、色塗りは対象から目を離して想像で補完してしまった部分があった（線と色で何の差があるのか？）。「ありのまま描く」って簡単そうで案外できていないんだ。
読んだ人が行動を起こしたくなる本ってすてきだな。その人の人生をちょっと変える可能性があるってことだし。

こんな人におすすめ

表現がしたいけど、何からしようかなと考えている人

夢をかなえるゾウ０　ガネーシャと夢を食べるバク（水野敬也、文響社、2022）

ひとこと概要

会社で不当な扱いを受けながらも会社を辞められず、辞めたとしても夢もない主人公の前に現れたのはゾウ頭の神様ガネーシャ。ガネーシャから受けた教えを行動に移していくことで、主人公は自分に向き合い、人生を変えていく。

すぐ取り入れること（「ガネーシャの教え」抜粋）

・好きな匂い、もの、人、場所を見つける（自分が本当にやりたいことを見つけるための最初のステップ）
・生活に「初めて」を取り入れる
・自分の感情・感覚を丁寧に観察する
・過去の出来事を「伏線」と捉え、希望を持ち続ける

ひとこと感想

ガネーシャに施しをするため副業を始めようかと考える主人公の気づきに耳が痛かった。

「僕は、夢を見つけようとしているのに、お金を稼ぐためだけの仕事を増やそうとしている」

確かにな…。転職活動しながら、短期でアルバイトに入ることもある状況を考え直した。お金を稼ぐことが第一目的のバイトは控え、転職活動に専念しよう。

こんな人におすすめ

・自己啓発自己啓発してない自己啓発本を読みたい人（「夢をかなえるゾウ」シリーズ全般）
・日々の行動をちょっと変えて、人生を良い方向へ転換したい人

追加したい行動が多すぎてやりきれない問題が出そうですが、とりあえずやってみて様子見してみます🤔