空腹を抑える！プロテインクッキー！

本日のテーマ
空腹を抑える！プロテインクッキーレシピ

ダイエット中におすすめなのが、食物繊維です！腸内環境も整えてくれることに加えて、腹持ちがいいので空腹を抑えることもできます！今回は、プロテインとオートミールを使ったダイエットクッキーレシピを紹介していきます！

満腹！プロテインバナナオートミールクッキー

材料：
- オートミール：1カップ
- バナナ：2個、熟したもの
- プロテインパウダー（バニラ味など）：2スクープ
- シナモン：1/2 tsp- 塩：1/4 tsp
- ナッツやレーズンなどのお好みのトッピング：適量

作り方：
1. オーブンを180℃に予熱する。
2. ボウルにバナナを潰し、オートミール、プロテインパウダー、シナモン、塩を加えてよく混ぜる。
3. 生地を小さなクッキー形に成形し、ベーキングシートを敷いたオーブン皿に並べる。
4. お好みのトッピングをクッキーの上に乗せる。
5. 約15〜20分、焼き色がつくまで焼き、冷ましてからお召し上がりください。

プロテインバナナオートミールクッキーの満足感はダイエットの味方となることでしょう！また、バナナの自然な甘さも加わり、美味しく楽しめます！