【ダイエット】2分で分かるお酢の効果

こんにちは！画像はオリーブオイルだけど
お酢！！って言い切れば騙せそうと思っている、たにぐちです
（甘く見るな）

今日はお酢がダイエットにもたらす効能を
説明しようと思います

意外と知らないお酢の効能・・・
これを知ればあなたのダイエットが
お酢のおかげで良い方向に行きます

では行きましょう！！！

🔷脂肪を燃焼してくれる

結論から言うと…

お酢には脂肪を燃焼する効果

があります

これなぜかと言うと

お酢に含まれる

“酢酸”

に脂肪を燃焼する効果があります

これはもうすでに研究している人がいて

肥満傾向がある人にお酢大さじ1が含まれるドリンクを
３ヶ月飲んでもらったところ、内臓脂肪、体重、腹囲が減少した。

[データ：Bioscience,Biotechnology, and Biochemistry; 73（8）, 1837-1843,2009]から引用

と言うデータもあります

ここからお酢には脂肪燃焼する効果がある
と言うことが分かりますね！

🔷脂肪になるのを抑えてくれる

さっきの話と似ているのですが

脂肪を燃焼する効果だけではなく

“糖が脂肪になるのを抑える効果”

があります

これも先ほど同様

“酢酸”

の効果の一つです

酢酸ってすごいですね…
脂肪燃焼する効果もあれば
脂肪をつけさせないようにする

脂肪側からしたらがんじがらめ（笑）

ダイエットに
超！！向いてることがここから分かりますね

🔷まとめ

今日はお酢のダイエットに関する効能をまとめました

ダイエットに絞らず効能を書き始めると
本当にたくさんあります

またまた紹介できれば良いかなと思います！！

では、みなさんダイエット頑張ってください！
応援しています！！！

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ではまたー！！！！！