声を聴こう。こころとからだ、自分のぜんぶのために。

「こういうときって、自然の流れに任せればいいんですか？」

今までに経験したことのないようなことが次々と起きているとき、一体どうすればいい？というような、ご質問をいただきました。

こういうとき、気持ちに抵抗がなければ、自然の流れに任せるのもいいですよね。こころの赴くままに行動すればいいんじゃないかな、と思います。

と、堂々とおこたえしましたが、実をいうと、私にとってはめずらしいタイプの質問だったんです。くわしくお話を伺うと、ちょっとスピリチュアルな内容だったから。

そういうのはとくに専門ではないんですが、すごく自然に質問されたので、私もごく自然に返してしまいました笑。なのでこれは、私の個人的な意見です。

ただこのとき、ちょっとだけ気になったことがあったんです。だから今日はこのnoteで、ちょっとだけ補足させていただこうかと思います。

マイナスの流れにのらないために

気になったのは「自然の流れ」という言葉。

「自然の流れ」っていうといいように聞こえますが、その中には誰かの自分本位な考えや悪意のような、できれば受け入れたくないものも含まれていることがあります。

誰かが自分のために「自然な流れ」のような導線や、偶然のような機会を作っていることもありますしね。

たとえば、好きな子がいつも通る場所で待ち伏せて、その子が通りがかったときに「あ、今帰り？」と出くわすみたいなのもそうですね。誰かにつくられた自然です。

まぁこういう流れだったら、場合によっては乗っかっても問題ないかもしれないですが笑。

人がつくるものも全て自然の一部、という考え方もあると思います。ただここで言いたいのは、いくら自然にみえても、受け入れたくない流れもあるよね、ということ。

こころの声ってどう聴こえる？

とはいえ、そういう受け入れたくないものが「流れ」の中に含まれているときって、私たちはたいてい、気づくことができます。だから、そんなに警戒しなくても大丈夫なんですよね。

「なんか引っかかる」とか、「なんかモヤっとする」とかそういうの、感じたことありますよね？

それです。こころの声、つまり「無意識も含めた自分自身」からのサイン。

なんとなく不自然な感じとか、経験的によくない流れなんかを、私たちって思ってるより感じ取ってるんですよね。無意識に。

だから、「なんか引っかかる」と少しでも感じたときは、一度立ち止まって、じっくり自分と会話してみるといいんじゃないかな、と思うんです。

そうすると、別の選択肢も出てくるかもしれないですしね。

こころの声は、からだにもいい

もちろん、その感覚を無視して、「自然な流れ」にのることもあると思います。誰にでも。そのほうが自然で「そうするしかない」と思える場合も多いから。

でもそうすると、やっぱり嫌な感じがするものです。「なんかイライラするなぁ」「なんかストレス溜まるなぁ」「なんかすぐ疲れるなぁ」となるんですね。

こうなってくると、からだにも影響が出てきてしまいます。自分の気持ちや考えと実際の行動が乖離すると、こころだけじゃなく、からだにも不具合が出てきちゃうんですね。

気持ちもスッキリしない、からだもどこか調子が悪い。こうなるとツライですよね。避けたいです。

だから、やっぱりこころの声には、いつも耳を傾けておいた方がいいと思うんです。こころもからだも全部含めた、自分自身のために。

こころの声は「100%のこたえ」

自分自身のことを信じて、自分のこころに従う。あなたのいちばんの理解者は、自分自身ですから。

従うのは結構みんな慣れてますから、とってもカンタンです。学校で習ってますからね笑。

ただし、従うのは自分のこころ。自分自身。
そうしたら、どんな問いに対するこたえも、おのずと見えてくると思います。

自分のこころと会話してでた結果は、あなたにとってそれ以外は選べない「100％のこたえ」のはずです。

たっぷりと時間をかけて、自分自身と会話してみることをオススメします。

こころの声は、ふたりでも聴こえる

ちなみに、自分自身と会話するのって、何もひとりでやる必要はないんです。

もちろんひとりでもできますが、人と会話しながら、自分のこころの声に耳を傾けていると、案外スムーズにこたえが出てきたりします。

わたしのお店でも、トリートメント前後の時間や「ちいさなサロン相談室」を、そういう時間として使ってもらえたりするといいなぁ。

そういう話を聴くのって、なんか物語を読んでるみたいで、昔から好きなんですよね。

というわけで、そんな話がしたいときは、いつでも気軽に声をかけてください！

いつも、こころから応援しています。

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▼Instagram（@greenchurch.tokyo）